Цей «бабусин» засіб застосовується з давніх часів для того, аби забезпечити глибокий і повноцінний сон. Особливо ця техніка буде корисна тим, хто відчуває труднощі із засипанням або мучиться від безсоння, інформує Ukr.Media.
Сполуки сірки які виділяються разом з характерним запахом часнику, чинять заспокійливу дію і дійсно допомагають поліпшити якість сну.
У давнину вважалося, що таким чином можна захиститися від поганих людей і злих духів, сьогодні ж відчуття безпеки і відчуття впевненості пояснюється концентрацією цинку.
Спочатку може бути важко звикнути до часникового аромату у себе в ліжку, але з часом ви перестанете помічати і переконаєтеся, що це кращий засіб від безсоння, який тільки можна придумати.
Якщо для вас це недостатній аргумент, то згадайте ще про те, що часник підвищує фізичну працездатність. На наступний ранок ви прокинетеся бадьорими і енергійними, і легко впораєтеся зі своїми завданнями.
Ще один натуральний засіб на основі часнику для хорошого сну — часникове молоко. Цікавий спосіб скористатися перевагами часнику — це приготувати натуральний напій, що володіє розслаблюючими властивостями.
Інгредієнти:
1 склянка молока (200 мл)
1 подрібнений зубчик часнику
1 чайна ложка бджолиного меду (7,5 м)
Спосіб приготування:
Налийте молоко в каструлю, додайте подрібнений часник і поставте на вогонь, доведіть до кипіння і потримайте так три хвилини.
Потім вимкніть вогонь, дайте трохи охолонути, додайте мед і випийте.
В ідеалі споживати даний напій за 30 хвилин до того, як лягати спати. Це дасть оптимальний результат.
На закінчення слід зазначити, що часник є не тільки одним з кращих видів спецій, а ще і прекрасним союзником у боротьбі за своє здоров'я і хороше самопочуття.
