В. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун закликає хоча б один раз в тиждень відключати повідомлення на гаджетах і відмовитися від використання соцмереж. Про це вона написала у Facebook, передає Ukr.Media.
Голова МОЗ зазначила, що зараз уже важко уявити життя без інтернету і соціальних мереж, додавши, що шкоди від них досить багато.
"Існує безліч досліджень, які підтверджують негативні ефекти від надмірного користування мережами. А саме поява додаткового стресу, підвищення відчуття тривоги, погіршення настрою і навіть депресія. Більше того, до негативних наслідків відносять розвиток залежності, зниження самооцінки і порушення сну. Тому слід хоча б іноді відриватися від своїх гаджетів і акаунтів в соціальних мережах", - написала Супрун.
"Вимкніть оповіщення на телефоні, якщо є така можливість, і влаштуйте собі хоча б один день без сталих поглядів на екран телефону", - закликала вона.
