"Павукові" вени на ногах є не тільки естетичною проблемою. Вони також заподіюють біль і дискомфорт!

Варикоз можна легко розпізнати за синіми або фіолетовими венами, що нагадують павутину або навіть перекручені мотузочки, інформує Ukr.Media.

Спочатку цей стан може вас майже не турбувати. Але з часом вени розширюються все сильніше, що може стати причиною поганого кровообігу, опухлих щиколоток, сильного болю, крововиливів і судорог у ногах.

Близько 20% дорослих рано чи пізно стикаються з варикозом, ось чому так важливо знати етіологію і способи лікування.

Причинами цього захворювання можуть бути вагітність, ожиріння, вікове старіння і нерухомий спосіб життя (довге сидіння в одній позі).

Але є і хороша новина! Варикоз на ранніх стадіях можна (і потрібно!) лікувати вдома з допомогою натуральних засобів.

Ось 7 простих дій, які допоможуть вам запобігти погіршенню стану або взагалі позбутися від варикозного розширення вен.

1. Регулярно виконуйте фізичні вправи без додаткового навантаження на ноги. Вони покращують кровообіг, підтримують м'язи в тонусі і допомагають контролювати вагу.

Кращий вибір: плавання, велоспорт, йога і ходьба.

2. Не носіть занадто тісний одяг, який перешкоджає нормальному кровообігу.

3. Використовуйте компресійні панчохи, які покращують кровотік, а також зменшують дискомфорт, біль і набряки в ногах.

4. Ходіть на високих підборах як можна рідше.

5. Позбавтеся від шкідливих звичок, таких як куріння і почніть худнути (якщо у вас є зайва вага).

6. Перегляньте свою дієту: мінімізуйте споживання солоних продуктів і додайте в раціон продукти, багаті калієм, флавоноїдами і клітковиною.

7. Регулярно відвідуйте свого лікаря.

Природні засоби також можуть допомогти вам у боротьбі з варикозними венами.

Використовуючи натуральні інгредієнти, можна створити власні домашні ліки, щоб полегшити біль, свербіж і дискомфорт в ногах.

Алоє + морква + оцет

Візьміть 3 листка алоє, 1 морквину і півсклянки яблучного оцту. Зробіть з цих інгредієнтів пасту і нанесіть на проблемні ділянки. Потримайте на ногах 30 хвилин, а потім змийте прохолодною водою.

Оливкова олія + вітамін Е

Змішайте в мисці рівні частини оливкової олії і вітаміну Е. Перед використанням суміш потрібно розігріти. Нанесіть її на проблемні ділянки легкими рухами, а через 15-20 хвилин обполосніть водою.

Імбирний чай

При "перших дзвіночках" рекомендується регулярно пити чай з імбиру, оскільки це рослина мінімізує ризик появи варикозних вен. Дрібно наріжте (або потовчіть) свіжий корінь. Додайте теплу воду, мед і приймайте один раз на день.

Петрушка

Ця трава багата вітаміном С і рутином, що робить її відмінним засобом проти опухлих вен. Регулярно додавайте петрушку в кулінарні страви, а також використовувати її як компрес на проблемних ділянках.

Подрібніть листя і прокип'ятіть їх у воді протягом 5 хвилин. Коли відвар охолоне, додайте капсулу вітаміну Е і добре перемішайте. Нанесіть отриману пасту з петрушки на вени на 20-30 хвилин, а потім змийте водою.

Часник

Це багаторічна трав'яниста рослина є потужною зброєю проти запалених вен завдяки високому вмісту алліцину. Він буквально "нашпигований" вітамінами і здатний видаляти токсини з організму. Крім додавання часнику в їжу, спробуйте його в якості припарки.

Змішайте 6 подрібнених зубчиків з соком 3 апельсинів. Додайте 2 столові ложки оливкової олії. Поставте суміш на 12 годин в темне місце. Потім струсіть її і нанесіть невелику кількість на проблемну область на 15-20 хвилин, а потім змийте водою.

Іглиця колюча (Рускус)

Ця трава містить безліч корисних речовин, одна з яких здатна полегшувати біль і знімати запалення в варикозних венах. Рускус також володіє протизапальними і антиеластазними властивостями.

Витяжка цієї рослини містить вітаміни В і С, кальцій, хром, магній, марганець, калій, селен, кремній і цинк. Рекомендується приймати по 100 г цієї натуральної добавки три рази на день.

Однак якщо ви страждаєте високим кров'яним тиском або доброякісною гіперплазією передміхурової залози, то попередньо порадьтеся з лікарем.

Важливо пам'ятати, що ці натуральні методи лікування варто використовувати лише як доповнення до основного лікування.

Якщо ви скористаєтеся нашими порадами, а також змінити свій спосіб життя, то "павутинка" на ногах може значно зменшитися або навіть зовсім зникнути.

Дана стаття носить виключно інформаційний характер. Не займайтеся самолікуванням і в будь-якому випадку проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним фахівцем перед застосуванням на практиці будь-якої інформації, поданої в статті.