Спокій, тільки спокій: як стрес впливає на шкіру

Ми живемо в багатозадачному режимі, коли не встигаємо відпочивати і правильно харчуватися. Все це накопичується і впливає на наше емоційне здоров'я. Так виникає стрес, інформує Ukr.Media.

Стрес впливає не лише на загальний стан людини, але й на зовнішню красу. Наша шкіра реагує на емоційні прояви в першу чергу. З'являються перші зморшки, висипи, мішки під очима і шкірні захворювання. І це далеко не весь список!

Чому так відбувається і як впоратися? Зараз розповімо.

Темні круги і мішки під очима

Як ми вже сказали раніше, стрес позначається на всьому організмі. Один з пунктів - поганий сон. У нічний час відбуваються процеси, які допомагають клітинам швидше відновлюватися і проводити процеси регенерації. Скупчення води призводить до утворення темних кіл і мішків.

Стрес знижує роботу імунної системи на 40%.

Зморшки

Перші зморшки легко може спровокувати хронічний стрес (піднімається рівень кортизолу). Все це тягне за собою збільшення цукру в крові і знижує вироблення природного колагену. Запустити такий процес легко, а ось впоратися з ним - дуже важко.

Прищі, запалення, акне

Прищі від стресу виглядають як підшкірне запалення або ж висип. Час - це головний помічник на шляху здорової шкіри. Не намагайтеся швидко позбутися від них (видавити), адже це може призвести до ускладнення ситуації і шкірних захворювань.

Пігментні плями

Стрес впливає на судини ("ламає" звичний механізм роботи). Це провокує почервоніння або підвищену чутливість. Також з'являється пігментація.

Що робити?

Ваше здоров'я і краса повністю залежить від вас! Намагайтеся більше відпочивати, практикувати прогулянки на свіжому повітрі і заняття спортом. У житті кожної людини є ситуації, які змушують переживати, що призводить до порушення емоційного стану. Перш ніж впадати в депресію, подумайте про те, чи можете ви змінити щось?

Використовуйте косметичні засоби з гіалуроновою кислотою, антиоксидантами і колагеном. Це допоможе прискорити процес регенирації і нормалізувати водний баланс шкіри. Патчі або домашні засоби з огірком допоможуть впоратися з темними колами під очима. Не забувайте про масаж обличчя і тіла (лімфодренаж). Такі процедури виводять токсини і зайву рідину з організму.