Немає, напевно, такої людини, яка жодного разу не хворіла. Кожному знайомі ці неприємні відчуття жару і ознобу, відсутність апетиту і будь-яких сил. З дитинства ми знаємо, що лікуватися потрібно гарячим чаєм з малиною, що температуру потрібно збивати всіма можливими способами і ні в якому разі не можна митися під час хвороби. Однак виявляється, що ми все робимо не так, інформує Ukr.Media.
Міф 1. Тепло - найкращі ліки
Це тільки частково вірне твердження. Пити багато теплого чаю або молока - відмінно, гарячого чаю або молока - шкідливо. Якщо рідина палюча, вона травмує і без того хворе горло (не гірше, ніж газована вода і крижані напої). Укутуватися в пухову ковдру, заздалегідь надівши на себе пару-трійку піжам і махровий халат, теж не завбачливо. Від ще більшого підвищення температури тіла стан організму погіршується, може виникнути додаткове навантаження на серце.
Міф 2. Сила - в їжі
Як правило, у хворих майже відсутній апетит. Але дбайливі родичі і друзі не залишать в біді: обов'язково нагодують чим-небудь пожирнішим (щоб сил стало більше!). Але якщо подумати: чому організм не потребує їжі, коли не здоровий? Просто у нього немає можливості займатися ще і всією цією їжею, тут треба себе рятувати. Так що не варто їсти більше, ніж хочеться. Трохи бульйону, трохи каші, овочів. Апельсини, лимони і мандарини теж не в пошані. Один-два на день - не більше.
Міф 3. Про "лікувальні" ванночки
Митися під час застуди - табу? Мало того, що через хворобу вигляд так собі, так ще на додачу до всього тримаєш незрозумілу обітницю не митися до самого одужання... Все це в корені неправильно. Шкіра - такий же орган, як печінка, легені і т. п. Виконує очисну і захисну функцію, між іншим. А який захист, якщо на ній мільярди бактерій? Ось саме - ніякої.
Міф 4. З рота в рот
Ні, мікроба там не виходить. Як не дивно, ризик заразитися застудою при поцілунку набагато нижчий, ніж при простому спілкуванні або навіть рукостисканні. Цікавий експеримент провели горезвісні британські вчені: розчин, який містить риновіруси, дали добровольцям на язик і в порожнину носа. Так ось «з носа в ніс» дійсно виходить мікроб. А точніше - вірус. Цікаво, піддослідні при поцілунку зовсім не дихали?
Міф 5. Здоров'я - на дні склянки
Улюблений рецепт чоловіків - чарочка чого-небудь гаряченького. Алкоголь дійсно здатний розширити судини. Але це тільки тимчасовий перепочинок для організму. Проти вірусів горілка безсила. Крім того, алкоголь уповільнює всі реакції організму, в тому числі і реакцію одужання.
Міф 6. Застудився - підвищуй імунітет
Тобто допомогти організму, звичайно, варто. А ось засмучуватися від того, що імунітет слабкий, не потрібно. Адже чим сильніше організм чинить опір, тим активніше проявляються ознаки застуди: температура, кашель, нежить. А значить, з імунітетом все в порядку.
Міф 7. «Протягом надуло»
Якщо в офісі або вдома постійно відкрита кватирка, є ризик захворіти від протягу? Нічого подібного. Холодне повітря може викликати запалення м'язів (спини, наприклад, або шийного відділу), але не принесе з вітром віруси в будинок і тим більше в організм.
