Шкіра починає старіти з моменту появи людини на світ, так як клітини організму вмирають і народжуються постійно. Крім генетики, існує цілий ряд факторів, які сприяють передчасному старінню шкіри.
1. Стрес
Як відомо, стресовий гормон - адреналін. На жаль, він звужує тонкі капіляри і судини на поверхні шкіри. З цієї причини, ваша шкіра не отримає потрібної їй кількості кисню. Крім цього, депресія, постійна напруга, тривалий стрес призводять до сумних наслідків. Еластичні волокна розтягуються більше, ніж потрібно, а повернути колишній стан вже не вийти, інформує Ukr.Media.
2. Недолік сну
Недосипання згубно впливає на стан шкіри жінок, так як саме уві сні відбувається відновлювальна робота - регенерація.
3. Неправильне харчування
Зловживання шкідливими продуктами відбивається на стані шкіри. Кава, чай, також жирна, копчена і солона їжа - вороги вашої молодості. Але в невеликих обсягах, ця їжа буде безпечна для збереження вашої шкіри
4. Алкоголь
Спиртні напої мають властивість розширювати судини. Але рум'янець, що з'явився після вживання алкоголю, - це найшкідливіший прояв дії спиртного. Внаслідок чого, він часто перетворюється в червоні прожилки. Алкоголь зневоднює організм і позбавляє його цінних мікро - і макроелементів.
5. Ультрафіолет
Ультрафіолетові промені мають властивість руйнувати колагенові та еластичні волокна. З цього, вони втрачають здатність зберігати і накопичувати вологу. Порівняйте зовнішність міських і сільських жінок, у других явно більше зморшок в одному і тому ж віці. А це результат надмірного перебування на сонці
6. Погана екологія
Фабричний дим, автомобільні вихлопи і інші забруднення повітря вивільняють велику кількість вільних радикалів. На їх нейтралізацію витрачається величезна кількість вітамінів, які організм отримує разом з їжею. Природно, це несприятливо позначається на стані шкіри.
7. Сигарети
Кожен чув про безліч негативних наслідків від куріння. Перераховувати їх не має сенсу, так як у нас абсолютно інша тема - шкоди для шкіри. Безперечно, ця звичка суттєво впливає на стан вашої шкіри. У курців вона старіє набагато швидше, причина цього, всі ті ж вільні радикали. Також нікотин має властивість звужувати судини, а це призводить до втрати пружності і здорового вигляду. Відмічено, що у жінок зі стажем куріння, з'являються зморшки раніше, ніж у некурящих них ровесниць.
8. Гіподинамія
Малорухливий спосіб життя негативно впливає на здоров'я в цілому і відповідно на шкіру. Кисень надходить у кров у недостатній кількості, а токсини виводяться з організму досить довго. Зауважте., що після активних фізичних навантажень, з'являється здоровий рум'янець на обличчі і поліпшується самопочуття.
9. Коливання у вазі
Різкі коливання у вазі несприятливо позначаються на стані вашої шкіри. Еластичні волокна розтягуються, в результаті шкіра просто відвисає. Відновити пружність досить складно, особливо після тридцяти років.
10. Зневоднення шкіри
Дегідратація приводить до того, що шкіра стає сухою, в'ялою, а також тонкою. Це цілком зрозуміло, адже шкіра складається на 70% з води. Дієтологи рекомендують випивати на день не менше восьми склянок води.
