Ранковий кава - це ритуал, без якого більшість людей не можуть обійтися. Кава сама по собі пропонує багато переваг для здоров'я, таких як захист від діабету типу 2, хвороба Паркінсона, захворювання печінки, рак печінки та пропаганда здорового серця. Але, якщо ви готуєте каву таким чином, ви прискорите свій метаболізм, і ваш зайва вага просто зникне, інформує Ukr.Media.
Те, що ми пропонуємо тут, зробить ранкову каву, не тільки смачною, але і буде сприяти постійній втраті ваги.
РЕЦЕПТ:
3/4 чашки кокосовової олії,
1/2 чашки меду (використовуйте ту ж чашку для вимірювання)
1 чайна ложка кориці
1 чайна ложка какао (за бажанням)
Якщо ви подиветесь на інгредієнти самостійно, кожен з них володіє приголомшливими перевагами для здоров'я. По-перше, кофеїн підвищує ваш метаболізм і утримує ваші енергетичні рівні. Кокосове масло, яке повне тригліцеридами з середньою довжиною ланцюга, є джерелом здорового жиру для вашого тіла. Крім того, мед - кращий натуральний підсолоджувач, а кориця - відомий природний спалювач жиру.
Почніть свій день, додавши це в свою каву, і ви будете забезпечувати своє тіло додатковим джерелом жиру, тим самим підвищивши свої енергетичні рівні і встановлюючи своє тіло в режим спалювання жиру.
Приготування:
Змішайте всі інгредієнти до однорідності. Влийте в чашку з кришкою.
На наступний ранок додайте 1-2 чайних ложки в свою ранкову каву, поки вона ще гаряча. Перемішайте кілька секунд і насолоджуйтеся!
Ця суміш прискорить ваш метаболізм і допоможе у втраті ваги. Крім того, ваша кава буде відмінною.
