Згідно традиційної китайської медицини, хронічні порушення сну, які зазвичай викликані порушенням балансу Інь-Ян, призводять до переривання безперервної енергії у вашому тілі, інформує Ukr.Media.
Ця енергія називається Qi, і вважається, що вона зустрічається всюди на Землі. Qi тече безперервно, коли у вас немає проблем зі здоров'ям, але коли вони з'являються - Qi стає переривчастим.
21:00 - 23:00 - Щитовидна залоза
На ранніх стадіях сну наша гормональна система знаходить рівновагу, і наші кровоносні судини стають більш активними. Через це проблеми з імунною системою, наднирковими залозами або метаболізмом можуть утруднити сон в цей час.
Інша причина - надмірний стрес і занепокоєння.
23:00 - 01:00 - Жовчний міхур
Ваш жовчний міхур виробляє жовч, необхідну для перетравлення і розкладання жирів. Якщо ви прокинетеся в цей час, можливо, ви страждаєте від каменів у жовчному міхурі, або ви повинні зменшити споживання жиру.
Інша причина - емоційне розчарування і погана самооцінка.
01:00 - 03:00 - Печінка
Впродовж цього періоду ваше тіло очищається, видаляє токсини з крові та інших тканин, тому пробудження в цей час може бути ознакою проблем з печінкою.
Іншою причиною може бути накопичення негативних емоцій, таких як гнів, розчарування або почуття провини.
03:00 - 05:00 - Легені
Ваші легені є першими з поточних органів Qi. Якщо в цей час пробудження виникають такі симптоми, як кашель, чхання або заблоковані пазухи, можливо, що ваше тіло накопичує забагато слизу, або ваше харчування не нормальне.
Інша причина - емоції смутку і жалю.
05:00 - 07:00 - Товста кишка
У цей період ранку енергія концентрується у вашій товстій кишці, яка позбувається відходів з вашого тіла. Порушення балансу цього органу проявляється у запорах, збільшенні ваги і навіть передчасному старінні.
Пробудження в цей час також пов'язане з емоційним блокуванням, застоєм або нетерпінням.
