Три смачних коктейлі, які будуть спалювати жир, як божевільні

Багаті волокном продукти є ідеальним вибором для тих, у кого є проблема з запорами. Така їжа допомагає схуднути, а ваше бажання їсти поступово зникне, інформує Ukr.Media.

Крім того, багаті білками страви забезпечать вдосталь енергії для щоденних дій. Ця особлива їжа чудова, якщо ви хочете зберегти свою м'язову масу, а також втратити кілька кілограмів одночасно.

Ми представляємо вам ці три смачних коктейлі, які прискорять ваш метаболізм, а також збільшать здатність вашого організму спалювати жир.

Готуйте їх щоранку на сніданок, а також худніть без додаткових навантажень!

Коктейль № 1

Компоненти:

• 1 банан
• 1 апельсин
• 2 ст. л. ефірної олії льону
• 2 ст. л. подрібненого мигдалю
• 2 свіжих або сушених інжира
• 1/3 стакана води

Помістіть інгредієнти в блендер і змішайте їх до однорідності.

Примітка: Якщо ви використовуєте сушений інжир, розмочіть його в питній воді за 30 хвилин до змішування.

Коктейль № 2

Компоненти:

• Одна чашка малини
• Банан
• 1 яблуко
• 1/2 лимону
• 1 столова ложка льону

Змішайте всі компоненти до однорідності.

Примітка. Якщо ви використовуєте натуральне яблуко, не очищуйте його.

Коктейль № 3

Компоненти:

• 2 ківі
• Банан
• 1 апельсин
• 1/2 яблука
• 1 столова ложка фундука
• 1 ст. л. будь-якого насіння

Змішайте всі інгредієнти до однорідності.