10 причин, чому варто зайнятися музикою

Музика може підняти нам настрій, коли нам сумно, може змусити нас танцювати до упаду і зануритися в невидимий світ, інформує Ukr.Media.

До того ж музика корисна для здоров'я. Це твердження не раз підтверджувалося на практиці численними дослідженнями. Однак і музикування може принести не менше користі. І нехай ваша дитина не стане великим музикантом (або музикантом взагалі), але відвідування музичної школи принесуть їй відому користь.

Це не загальні слова. Насправді, існує величезна кількість досліджень, які однозначно доводять той факт, що будь-яка музична активність здатна приносити користь не лише людському мозку і духу, але й тілу.

Причому, абсолютно не важливо, скільки вам років, наскільки ви добре граєте на тому чи іншому інструменті, як давно ви почали практикуватися в музиці. Факт полягає в тому, що музикування покращує когнітивні функції мозку.

Є й інша користь, пов'язана, зокрема, зі зменшенням рівня стресу, а також з нормалізацією кров'яного тиску, що в підсумку здатне попереджати розвиток депресії і недоумства.

І якщо ви перебуваєте в пошуку корисних хобі, яке здатне позитивно вплинути на ваше самопочуття загалом, а також покращити моральне самопочуття, вам має сенс почати ходити, приміром, на уроки фортепіано. Отже, пропонуємо вашій увазі 10 причин, за якими варто зайнятися музикою.

Заняття музикою допомагає зберегти ясність розуму

В результаті одного з досліджень, здійснених при Медичному центрі Канзаського університету, США, вчені прийшли до висновку, що музиканти краще справляються з тестами на когнітивні здібності, ніж це роблять не музиканти.

Регулярна гра на будь-якому музичному інструменті - це відмінний спосіб тренування головного мозку. І абсолютно неважливо, граєте ви що є сили на барабанах, або ліниво «дуєте» в саксофон. Певні ділянки мозку при цьому збільшують свою активність.

Музикування покращує координацію

Це абсолютний факт - музиканти зазвичай демонструють відмінну координацію рухів. Все тому, що гра на музичних інструментах вимагає дуже високої зорово-моторної координації. З цього можуть отримати користь навіть спортсмени, для яких зорова координація рухів рук має першорядне значення.

Витяг музичних звуків покращує ваш настрій

Музика впливає на настрій - це загальновідомий факт, який і згадувати не варто було б, якби не необхідність пояснення механізму дії. Як показують результати досліджень, не тільки сама музика, але і процес музикування впливає на рівень кортизолу.

І якщо ви музикуєте з різною швидкістю, ви можете регулювати цей процес. Граючи на музичних інструментах, ви створюєте емоційний вихід. Створюючи свою власну музику, ви регулюєте, якщо хочете, рівень свого смутку, радості або напруженості за допомогою мистецтва.

Музика покращує навички читання, як навчального уміння

Один з важливих аспектів музикування, який відрізняє музиканта від не музиканта, це, якщо можна так висловитися, вміння читати і осмислювати музику. Постійне читання і розпізнавання різних нот сприяє також вдосконаленню навичок читання і осмислення звичайних текстів.

Заняття музикою покращує дихальну систему

Чи граєте ви на трубі, кларнеті, флейті або на будь-якому іншому духовому інструменті, одна з основних навичок, які ви повинні обов'язково освоїти, полягає в умінні правильно дихати.

Умовно кажучи, всі ці інструменти перетворюють на музику вібрації повітря, які повинен створювати музикант. Це означає, що грамотно поставлене дихання повинно стати, якщо хочете, другою натурою будь-якого музиканта.

Музика покращує вміння слухати

Для того щоб навчитися талановито витягати з будь-якого інструменту музичні звуки, вам необхідно вміти слухати буквально на рівні інтуїції. Це вміння, якщо воно розвинене на належному рівні, дозволяє не тільки потрапляти в ноти.

Хтось може сказати, що для цього необхідний музичний слух, який дається від природи. Насправді, це не так. Музичний слух можна розвинути. Це, в свою чергу, навчить вас слухати навколишні звуки в буквальному сенсі слова. Подібне вміння вкрай важливо з погляду вибудовування соціальних взаємин.

Музикування дозволяє ставити цілі, досягати їх і розвиватися

Сам процес навчання грі на якомусь музичному інструменті може бути досить стомлюючим і навіть нудним. Однак варто вам подолати ці необхідні перешкоди, як ви миттєво відчуєте в собі не тільки відому гордість, але і сили рухатися далі.

В цій ситуації працює простий принцип - ви отримуєте рівно стільки, скільки вкладаєте. Цей факт повинен спонукати вас, незважаючи на втому. Чим більше часу і зусиль ви вкладаєте у вдосконалення своєї майстерності, тим очевиднішим буде результат, який надає глибокий вплив.

Заняття музикою покращує концентрацію

Існує дуже багато аспектів в музиці, які не слід недооцінювати, якщо ви граєте на якомусь музичному інструменті. Будучи музикантом (навіть любителем або початківцем), ви повинні вловлювати ритм, тембр, легкі відтінки, фактури музичного твору.

Єдина річ, яка може бути більш корисною для музиканта, ніж вміння концентруватися на звуках своєї музики, це вміння концентруватися на всіх звуках, скажімо, цілого оркестру або групи.

Іншими словами, користь від того, що ви музикуєте самостійно, очевидна. Однак вона ще більш яскраво виражена в тому випадку, якщо ви є складовою частиною ансамблю або групи. Необхідність концентруватися на всіх звуках одночасно, щоб досягти загальної гармонії звучання, ще краще покращує концентрацію.

Музика розвиває вміння оптимального використання свого часу

Тривалий процес навчання грі на музичному інструменті зажадає від вас досконалого іншого, більш адекватного та вдумливого ставлення до свого часу. Це в цілому призведе до розвитку спроможності оптимального використання часу, яке ви приділяєте своїм щоденним обов'язкам.

Музикування здатне справитися з хворобою Альцгеймера

Стимуляція роботи головного мозку, яка відбувається в паралель з музикуванням і прослуховуванням музики, сприяє поліпшенню пам'яті у пацієнтів, які страждають від хвороби Альцгеймера.

В результаті одного з досліджень за участю групи людей з хворобою Альцгеймера було виявлено, що їх пам'ять здатна набагато краще утримувати музику, ніж, приміром, слова. Відбувається це завдяки так званому активізуючому ефекту музики, що призводить до поліпшення уваги і самої пам'яті.