Алкоголь може чинити руйнівний вплив на організм, з-за чого багато людей вирішують припинити випивати на деякий час або до кінця життя. Якщо людина регулярно отримувала дозу спиртного, відмова від такої звички може істотно вплинути на здоров'я, інформує Ukr.Media.
Шкіра
Вчені з Американської академії дерматології відзначають, що любов до алкоголю негативно впливає на стан шкіри. Зневоднення під впливом спиртного призводить до появи зморшок, а також іншим незворотних наслідків, але своєчасна відмова від міцних напоїв виправить ситуацію.
Схуднення
Багато людей, що відмовилися від спиртного, помічали, що втратили вагу. Справа в тому, що деякі види міцних напоїв в складі мають цукор, тому, просто замінивши випивку звичайною водою, можна суттєво скоротити споживання калорій. Американські дослідники відзначають, що люди, що вживають алкоголь хоча б раз на місяць, в середньому на 41% більше вразливі до набору зайвих кілограмів.
Сон
В результаті регулярного вживання алкоголю страждає якість сну, тому відмова від цієї згубної звички принесе лише позитивні зміни. До того ж похмілля заважає відчувати себе бадьоро. Варто пам'ятати, що навіть келих вина перед сном здатний порушити фази сну, що завадить здорового відпочинку.
Онкологія
Виключення алкоголю зі свого раціону в довгостроковій перспективі допоможе скоротити ризики розвитку раку. Справа в тому, що алкоголь підвищує шанси на виникнення раку кишечника, грудей, гортані, печінки, порожнини рота, а також стравоходу і глотки. Вчені відзначають, що чим сильніше у людини проявляється алкогольна залежність, тим вище ризик розвитку онкології.
Печінка
Через вживання алкоголю руйнується печінка, оскільки саме цей орган бере на себе головний удар з боку спиртного. Навіть випивка в помірних кількостях буде провокувати руйнівну дію, а ось відмова від міцних напоїв допоможе органу відновитися.
