Завдяки цим продуктам ви не наберете зайвої ваги

Дієтологи зі США розповіли про єдиний список продуктів, від яких всі худнуть. Вони сприяють активному спалюванню жирової тканини і подолання апетиту, інформує Ukr.Media.

На першому місці йде пісна яловичина

У процесі її засвоєння м'язи тіла працюють більш ефективно і швидко відновлюються, а рівень поганого холестерину зменшується, що робить фігуру стрункішою.

Грейпфрути і горіхи

Це поєднання позбавляє від поганого холестерину, знижує інтенсивність відчуттів голоду і сприяють зменшенню тяги до солодкого.

Сир

У ньому міститься лінолева кислота, яка покращує переробку організмом цукру.

Авокадо

Ідеально знижує рівень холестерину, його м'якоть можна застосовувати як замінник вершкового масла.

Квасоля

Вона містить так багато клітковини, що на її перетравлення йдуть додаткові калорії.