На сьогоднішній день вона є найбільш популярним напоєм у всьому світі, інформує Ukr.Media.
Щорічно жителі нашої планети випивають більше 400 000 000 000 чашок кави. Проте існують й інші напої, які наповнять вас енергією і бадьорістю на весь день.
Якщо з якихось причин ви вирішили відмовитися від класичної кави і шукаєте їй альтернативу, читайте в нашій статті, чим її можна замінити!
4 корисних напої для бадьорості
Імбирний чай
Цей напій не тільки миттєво вас пробудить, і наповнить енергією, але і поліпшить травлення. Імбирний чай застосовується для лікування розладу шлунка, усуває здуття живота і метеоризм. Однак звертаємо вашу увагу, що імбир несумісний з антикоагулянтними і антитромбоцитарними препаратами (розріджуючим кров), а також ліками для лікування діабету і підвищення кров'яного тиску.
Вода з лимоном
Латте, капучіно та інші кавові напої миттєво дарують вам заряд енергії, однак через деякий час, коли кофеїн перестане діяти, ви відчуєте млявість. Багато фахівців радять випивати вранці воду з лимонною цедрою або соком. За їх словами, цей напій допомагає підбадьоритися не гірше кави.
Цикорій
Цикорій широко відомий саме як замінник кави. Напій на його основі має безліч корисних властивостей: знижує рівень цукру в крові, сприяє виведенню з організму токсинів, зміцнює імунітет, допомагає боротися зі стресом і покращує травлення.
Однак звертаємо вашу увагу, що цикорій краще не вживати людям, що страждають алергією на амброзію та інші рослини цього сімейства. Крім того, його слід з обережністю пити при діабеті і прийомі цукрознижувальних препаратів (у цих випадках потрібно контролювати рівень глюкози крові, щоб він не впав нижче норми), а також жовчнокам'яної хвороби. Якщо вам належить операція, рекомендується перестати вживати цикорій принаймні за 2 тижні перед запланованою датою.
Зелені фреші і смузі
Прохолодний овочевий або фруктовий смузі з ранку - відмінний спосіб підбадьоритися! До того ж ви можете експериментувати зі смаками і поєднанням інгредієнтів. Особливо корисними та поживними є смузі з шпинату, капусти, манго, чорниці і банана. Завдяки великій кількості вітамінів і цінних речовин ці напої надовго зарядять вас енергією. Проте вживати фреші і смузі рекомендується не більше 300 мл на день.
Як ви бачите, крім кави, існує безліч напоїв, які допоможуть вам забути про втому і нададуть неоціненну користь організму!
