Як організм реагує на стрес
Основною реакцією є викид гормонів. В першу чергу - це адреналін, який підвищує артеріальний тиск, збільшує навантаження на серцевий м'яз і дає спазм судин. Як наслідок - головний біль, тремор та інші неприємні відчуття. Але, виявляється, деякі відчуття і стани також знаходяться в прямій залежності від стресових переживань, інформує Ukr.Media.
Шкірний свербіж і висип
Ви грішите на косметику або алергію? А це просто стрес! Кропив'янка, плями і лущення - ось такі прояви має шкірна реакція на переживання. Якщо ж ви не підтримаєте свою нервову систему, наступним етапом може стати екзема і псоріаз.
Акне
Крім неправильного харчування і гормональних збоїв, причиною акне може також бути стрес. Ви починаєте переживати через свій зовнішній вигляд і лише ускладните проблему. Тому заспокойтеся, підтримайте шкіру спеціальною косметикою і все налагодиться.
Поганий сон
Нетривалий або тривожний - поганий сон майже завжди пов'язаний зі стресовими ситуаціями напередодні. Ви переживаєте події, аналізуєте їх і в результаті всю ніч крутитесь з боку на бік. Розслабтеся і дозвольте собі подумати про це завтра... або ніколи.
Проблеми з зубами
Начебто все було добре, нещодавно ви відвідали стоматолога і раптом у вас розболівся зуб? Поруч з кожним зубом є досить чутливі нервові закінчення і вони досить гостро реагують на ваші переживання. Якщо інших очевидних причин для зубного болю немає - заспокоюйтесь!
Біль у животі
У багатьох напередодні іспиту або важливої зустрічі починає боліти живіт. Такі спазми найчастіше пов'язані просто з хвилюванням і проходять самі по собі. Але можна випити чай з ромашки чи м'яти, щоб трохи допомогти організму впоратися.
Випадіння волосся
На гребінці залишаються пасма, а під час миття волосся ви постійно спостерігаєте їх на дні ванни? Це також може бути пов'язане зі стресом, оскільки цибулини від спазму просто відмирають. Навіть коли ви заспокоїтеся, волосся може «сипатися» ще деякий час, тому не хвилюйтеся, щоб не запустити нову хвилю переживань.
