У жовтні лише метеозалежні люди сповна відчули на собі всю «красу» магнітних бур. У цьому місяці все пройде ще гірше: зміни магнітних полів відчує кожен. Ознайомтеся з графіком, щоб уберегти своє здоров'я від негативного впливу сонячних спалахів і знати заздалегідь, коли слід запастися ліками, інформує UkrMedia.
Календар магнітних бур на листопад 2018 року:
Найслабші магнітні бурі віщують: 3, 4, 15 і 30 листопада. Відповідно, ці дні - найбезпечніші для метеозалежних людей.
Сильні спалахи прогнозуються в таких числах наступного місяця: 5, 6, 9, 11, 14, 16, 18, 22, 25 листопада.
Як коментують такий стан справ самі вчені, в листопаді сильні магнітні бурі будуть не так часто, як в минулому місяці, але за своєю потужністю вони явно будуть перевищувати ті, що ми відчували в жовтні. А 25 листопада магнітна буря обіцяє бути настільки сильною, що навіть ті, хто раніше ніколи не страждав від метеозалежності, відчують весь її удар на себе.
Ось з якими проблемами можна зіткнутися в період активних магнітних бур:
Біль в суглобах і головний біль;
Необгрунтована тривожність;
Порушення роботи серцево-судинної системи;
Знижується концетрація уваги і погіршується пам'ять;
У швидкої допомоги в цей період спостерігається почастішання викликів, з нагоди інсультів і інфарктів.
Як захистити себе від цих негативних впливів:
Частіше гуляйте на свіжому повітрі. Навіть півгодинна прогулянка парктом буде корисною;
Виспіться і постарайтеся не нервувати через дрібниці;
Додайте у свій раціон продукти з високим вмістом магнію: це може бути морська капуста або найпростіша вівсянка;
Пийте багато води;
Замість кави - пийте заспокійливий чай з мелісою або м'ятою;
Почніть займатися спортом. Навіть банальна ранкова зарядка ще нікому не заважала;
Людям, що страждають від гіпертонії, слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем і запастися потрібними ліками;
Більше часу приділяйте позитивним емоціям. Зайвий раз зустрітися з подругою, або заїхати в гості до рідних, піде тільки на користь.
