Через скільки років після відмови від куріння нормалізується здоров'я. Нове дослідження називає конкретні цифри

Знадобилося більше 15 років, щоб ризик розвитку серцево-судинних захворювань у тих хто кинув курити повернувся до рівня тих, хто ніколи не курив, інформує UkrMedia.

Про це кажуть результати попередніх досліджень, представлених нещодавно в Чикаго на Наукових сесіях Американської кардіологічної асоціації (American Heart Association).

Попередні дослідження показували, що ризик серцево-судинних захворювань у курців скорочується через кілька років після того, як вони кинули курити. Проте раніше не було можливості простежити за історією куріння учасників, відзначити зміни в частоті куріння або факти рецидиву куріння.

У новому дослідженні вчені проаналізували історію куріння протягом усього життя близько 8700 учасників Фремінгемського дослідження (Framingham Heart Study), у яких на початку дослідження ще не було серцево-судинних захворювань. В середньому за учасниками дослідження спостерігали протягом 27 років. Одночасно дослідники порівнювали показники ризику серцево-судинних захворювань у курців та не курців і колишних курців.

В результаті дослідники виявили, що:

• Понад 70% випадків серцево-судинних захворювань у курців або колишних курців розвивалися у тих, хто курив по пачці в день протягом 20 років.
• У колишних курців, які кинули протягом останніх п'яти років, ризик розвитку серцево-судинних захворювань знизився на 38% порівняно з тими, хто продовжував курити.
• Загалом знадобилося 16 років з моменту відмови від куріння, щоб ризик розвитку серцево-судинних захворювань у колишних курців повернувся на той же рівень, як і у тих, хто ніколи не курив.

«Ці результати підкреслюють, що певна користь від відмови від куріння простежується вже протягом перших п'яти років, так як на 38% знижується ризик інфаркту та інсульту порівняно з людьми, які продовжують курити. Ми також виявили, що ризик серцево-судинних захворювань залишається підвищеним протягом 16 років після того, як чоловік кинув палити, порівняно з людьми, які ніколи не курили.

Висновок дослідження полягає в тому, що якщо ви курите, то зараз найкращий час, щоб кинути», - стверджує Мередіт Дункан (Meredith Duncan), автор дослідження з Медичного центру Університету Вандербільта (Vanderbilt University Medical Center) в Нешвіллі, штат Теннессі.