Врахуйте це в наступний раз, як підете в магазин
Погані новини для любителів дієтичної газованої води: вживання двох або більше будь-яких видів штучно підсолоджених напоїв в день пов'язане з підвищеним ризиком виникнення інсульту, серцевих нападів і ранньої смерті у жінок старших 50 років, згідно з новим дослідженням Американської кардіологічної асоціації та Американської асоціації інсульту, інформує Ukr.Media.
Ризик був найвищим для жінок без історії хвороби серця і діабету, а також для жінок з ожирінням або афро-американок.
Попередні дослідження показали зв'язок між дієтичними напоями та інсультом, деменцією, діабетом 2го типу, ожирінням і метаболічним синдромом.
«Це ще одне підтвердження дослідження, що показує взаємозв'язок між штучно підсолодженими напоями і судинними захворюваннями. Хоча ми не можемо показати причинно-наслідковий зв'язок, це жовтий прапор! Потрібно нарешті звернути увагу на ці результати», - сказав президент Американської академії неврології доктор Ральф Сакко.
Вага і раса
Більше 80 000 жінок в постменопаузі, які беруть участь в Ініціативі з охорони здоров'я жінок, національному довгостроковому дослідженні, запитали, як часто вони пили одну порцію дієтичного напою протягом попередніх трьох місяців. Їх здоров'я в середньому відстежувалося протягом 12 років.
Після врахування факторів способу життя, дослідження показало, що жінки, які щодня вживали два або більше штучно підсолоджених напої, мали на 31% більше шансів отримати інсульт, на 29% частіше мали хвороби серця на 16% частіше вмирали від будь-якої іншої причини, ніж жінки, які пили дієтичні напої рідше одного разу на тиждень або не вживали зовсім.
Потім в аналізі були розглянуті жінки, у яких в анамнезі не було хвороб серця і діабету, які є ключовими факторами ризику розвитку інсульту. Ризик різко зростає, якщо ці жінки страждають ожирінням або, якщо вони афроамериканки.
Дослідження
Це дослідження, а також інші дослідження про зв'язок між дієтичними напоями і судинними захворюваннями, є наглядовими і не можуть показати причину і наслідок.
За словами дослідників, це серйозно обмежує їх, оскільки неможливо визначити, чи пов'язано це з певним штучним підсолоджувачем, типом напою або іншою прихованою проблемою зі здоров'ям.
«Жінки в постменопаузі, як правило, мають більш високий ризик судинних захворювань, тому що їм бракує захисної дії природних гормонів», - сказав кардіолог з Північної Кароліни доктор Кевін Кемпбелл.
Критики, однак, вказують на можливу користь штучно підсолоджених напоїв для схуднення, що є критичною проблемою, враховуючи епідемію ожиріння в Сполучених Штатах і в усьому світі.
Наприклад, Вільям Дермоді-молодший, віце-президент з ЗМІ та зв'язків з громадськістю Американської асоціації виробників напоїв назвав ці дослідження «неякісними і непереконливими».
«Низькокалорійні і некалорійні підсолоджувачі вважаються безпечними у всьому світі, - сказав Дермоді, і існує велика кількість досліджень, які показують, що ці підсолоджувачі допомагають людям знизити споживання цукру.
Ми підтримуємо заклик ВООЗ до того, щоб люди знижували вживання солодощів, і ми вносимо свій внесок, створюючи інноваційні напої з меншим вмістом цукру чи без цукру зовсім чітке маркування калорій і менші розміри упаковки».
Переваги для схуднення
У минулому році Американська асоціація кардіологів випустила рекомендацію, в якій говориться, що короткочасне вживання низькокалорійних і штучно підсолоджених напоїв замість солодких «може бути ефективною стратегією», що сприяє зниженню ваги у дорослих, але не у дітей.
Керівництво призначене для тих, кому «важко перейти безпосередньо від солодких напоїв до води», - каже професор дієтології Гавайського університету Рейчел Джонсон, голова групи авторів цієї наукової ради.
В цілому, за словами Джонсон, «існує серйозна наука про те, що вживання солодких напоїв пов'язане з несприятливими наслідками для здоров'я. Таким чином, може бути розумним обмежити їх споживання, поки ми не дізнаємося більше про те, як вони можуть вплинути на ризик інсульту».
У той час як наука продовжує досліджувати цей зв'язок, американці все більше і більше звертаються до води і іншим некалорійних напоїв, за даними Beverage Marketing Corporation, групи даних і консалтингу.
У 2016 році вода у пляшках перевершила газовані безалкогольні напої, ставши напоєм номер один, і продовжувала домінувати на ринку в 2017 і 2018 роках.
«Особисто я перестав пити штучно підсолоджені напої», - сказав Сакко, додавши, що вважає нове дослідження «попередженням» для активних шанувальників дієтичних напоїв.
А як ви ставитеся до таких газованих напоїв?
