Скільки без шкоди можна з'їсти полуниці за день?

Сезон полуниці зараз у самому розпалі і охочих поласувати цією смачною ягодою дуже багато. Проте лікарі закликають не зловживати свіжою полуницею, інформує Ukr.Media.

Про те, скільки полуниці можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я, розповіла головний позаштатний дієтолог столичного Департаменту охорони здоров'я Антоніна Стародубова.

На думку фахівця, у випадку відсутності протипоказань та інших індивідуальних рекомендацій припустимо з'їдати на день не більше 250-300 грамів полуниці.

Стародубова зазначає, що полуниця здатна діяти на організм людини як алерген. А тому людям, страждаючим алергією будь-якого роду, бажано відмовитися від цієї ягоди взагалі. Особливо заборонено вживати полуницю в період загострення алергічних симптомів.

При цьому фахівці не заперечують, що полуниця є не тільки смачною ягодою, але прекрасним засобом профілактики небезпечних захворювань.