Здоров'я зубів — це дивна для багатьох область, про яку заведено замислюватися тільки тоді, коли інтенсивні больові відчуття дають про себе знати. Хоча, зрозуміло, стоматологи з цим в корені не згодні. Зуби нам даються в житті двічі: молочні, які виростають десь до двох років, і постійні, які людина отримує у віці семи-дев'яти років. І з цими зубами доведеться жити все життя. Повернути втрачений зуб природним шляхом, на жаль, неможливо. Можна лише в запущеному випадку поміняти його на штучний імплантат. Тому медики безкомпромісні — здорові зуби повинні бути в пріоритеті. Тим більше, що інфекції можуть призвести не тільки до проблем із зубами, але і спровокувати куди більш серйозні хвороби, інформує Ukr.Media.
Візит до стоматолога, навіть якщо пацієнта нічого не турбує, повинен бути один раз в півріччя з профілактичною метою. Якщо ж з'явився привід думати, що з зубами щось не в порядку, йти в поліклініку потрібно негайно. Але все ж бажаним і для лікарів, і для пацієнтів є попередження захворювань на кшталт карієсу або пародонтозу, ніж їх лікування.
На щастя, кожній людині доступні прості способи підтримки зубів в чистоті і порядку. Для цього потрібно регулярно проводити наступні процедури.
Регулярна і ретельна чистка
Чистити зуби вранці і ввечері — знайомий з дитинства моціон, який повинен бути обов'язковим для людини будь-якого віку. Причому дуже важливо приділяти час і увагу якості очищення порожнини рота та якості щітки. Жорсткий ворс небажаний, оскільки може травмувати ясна. Можна також застосовувати і електричні моделі від перевірених виробників. Рухи повинні бути плавними, різноспрямованими. Здорові зуби вимагають до себе уваги, тому приділяйте чищенню хоча б 10 хвилин.
Флос
Флос — це зовсім не якийсь невідомий заморський засіб, а стара добра зубна нитка. Використовувати її бажано після прийому їжі, але до щоденного чищення хоча б один раз на день. Флос ефективний для усунення частинок їжі між зубами, які не може видалити навіть абсолютно сконструйована зубна щітка. А ось до зубочисток варто поставитись скептично, оскільки ними можна за необережності травмувати ясна.
Рідина для ополіскування
Порожнина рота — це насичене бактеріальне середовище. У ній присутні зокрема і хвороботворні, потенційно небезпечні мікроорганізми. Тому важливо тримати їх чисельність під контролем за допомогою ополіскувача з діоксидом хлору. Він використовується після чищення зубів, освіжає, перешкоджає розмноженню бактерій. А також прибирає наліт з поверхні язика та щік і зберігає свіжість дихання. Тому при покупці цього важливого засобу для догляду зубів обов'язково звертайте пильну увагу на його склад.
Звички в харчуванні
Надмірне вживання чаю і кави може призвести до потемніння емалі і порушити її цілісність. Особливо небажано вживати ці напої дуже гарячими. Це негативно позначається на зубній емалі. Те ж саме стосується і куріння. За здорові зуби на хімічному рівні відповідають такі речовини, як фтор, кальцій, вітамін D, цинк, йод, мідь, залізо. Тому вкрай важливо включати в раціон продукти, які ними багаті. Це, передусім, молочка, овочі та нежирні сорти м'яса і риби. А ось фастфуд і пристрасть до солодких продуктів швидше зашкодять, оскільки глюкоза провокує прискорене розмноження мікроорганізмів.
