Причини, через які не варто затримувати дихання під водою

Як довго ви зможете протриматися під водою, затримавши подих? Тридцять секунд? Можливо пару хвилин? А як щодо 24 хвилин? Так! Ви не помилилися. Саме такий рекорд встановив іспанець Алекс Сегура. Але важливо розуміти, що ця людина є професійним фрідайвером, і готувалася до цієї події довгий час. Але, що може статися зі звичайною людиною, якщо вона буде затримувати дихання занадто довго?

Зниження рівня кисню

Експерти вважають, що доросла людина без проблем для здоров'я здатна затримувати дихання на 1-2 хвилини. Але якщо без належної підготовки позбавляти себе повітря довше, то рівень насичення крові киснем помітно знизиться. Це означає, що головний мозок та інші органи будуть недоотримувати кисень, необхідний для нормального функціонування. В цьому випадку людина втрачає координацію, відчуває почуття замішання, інформує Ukr.Media.

Підвищиться рівень вуглекислого газу

Коли рівень кисню знижується, в організмі збільшується об'єм вуглекислого газу. Його накопичення викликає бажання зробити новий вдих. Подібний стан особливо небезпечний під водою, оскільки існує великий ризик втрати свідомості.

Можливе пошкодження головного мозку

Результати одного з досліджень показали, що у дайверів, які затримували дихання на тривалий час, підвищувався рівень певного білка, що є маркером ушкодження мозку. На щастя цей ефект був тимчасовим і все поверталося до норми, після відновлення дихання. Але це дозволило фахівцям дізнатися, що добровільне апное впливає на цілісність центральної нервової системи і може мати накопичувальний ефект.

Існує ризик втрати координації

Фахівцям в результаті досліджень вдалося дізнатися ще і про те, що при затримці дихання збільшується рівень молочної кислоти. Вона накопичується в м'язах і може призвести до судом, болю і втрати координації.

Підвищиться рівень цукру в крові

Добровільне затримування дихання здатне спровокувати стрибок рівня цукру в крові. Це може бути пов'язано зі нездатністю нашого організму виділяти інсулін в цей момент.

Сповільниться серцебиття

Коли тіло обмежене в кисні, серце не може перекачувати свіжу кров. Тому відбувається зниження частоти серцевих скорочень і зниження серцевого викиду. Щоб цей процес був запущений, достатньо 30 секунд без повітря.

Підвищення кров'яного тиску

Коли сповільнюється серцебиття, тіло намагається налагодити процес транспортування крові по організму за допомогою підвищення артеріального тиску. Це зазвичай трапляється вже після трьох хвилин затримки дихання.