Магнітні бурі у вересні 2019 року: як зберегти здоров'я

Магнітні бурі часто викликають сонливість або безсоння, погане самопочуття, неуважність, дратівливість. Також нерідко погіршуються симптоми хронічних хвороб. На жаль, зміни в самопочутті з кожним роком відчувають не тільки метеозалежні люди, інформує Ukr.Media.

Щоб уникнути негативного впливу сонця в період магнітних бур, варто поберегти свій організм від великих навантажень, більше відпочивати, уникати стресу і дотримуватися режиму дня. Також варто відкласти поїздки і мати під рукою необхідні ліки. Щоб підготуватися до цього, треба знати розклад магнітних бур у вересні, про що ми вам і розповімо далі.

Коли магнітні бурі у вересні 2019 року

У перший місяць осені Україну очікує одразу декілька магнітних бур різної сили.

• Магнітна буря з 31 серпня до 2 вересня 2019, пік якої припаде на 1 вересня;
• 2 вересня — магнітна буря піде на спад;
• 3-5 вересня — загасання магнітної бурі;
• 6-7 вересня 2019 — магнітні бурі до 3 балів.

Щоб легше переносити дні магнітних бур, рекомендується:

• підтримувати позитивний настрій, уникати стресових ситуацій;
• зменшити фізичні навантаження, перейти на більш щадний режим дня;
• відмовитися від алкоголю і тютюну, міцної кави та чаю, а також нездорової солоної, гострої, жирної, смаженої їжі;
• більше перебувати на свіжому повітрі, серед зелені.
• людям з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи — виконувати рекомендації лікарів і приймати препарати, щоб уникнути загострень.

Уважніше ставтеся до свого здоров'я, особливо якщо в дні магнітних бур міняються погода й атмосферний тиск, на зміну спекотним дням йде похолодання.

Зберігайте інформацію в закладки, прислухайтеся до свого організму і будьте здорові!