Що потрібно робити, щоб швидше відновитися.

Після здачі цільної крові її повне відновлення відбувається через 30-40 днів, однак швидкість відновлення різних компонентів крові різна, інформує Ukr.Media.

Найшвидше відновлюється плазма: протягом однієї-двох діб загальний обсяг крові стає колишнім. Рівні лейкоцитів і тромбоцитів відновлюється через 5-6 діб, а еритроцитів — зазвичай через 4-6 тижнів.

Щоб обсяг і склад крові швидше нормалізувалися, рекомендується перший час після крововтрати пити більше рідини: чаю, соків, морсів, мінеральної води. Необхідно правильне харчування: для відновлення нормального рівня гемоглобіну раціон донора має бути багатий білковою їжею (м'ясо, печінка, риба, яйця, бобові). Корисні також гречана крупа, буряк, яблука, багато сухофрукти, зелень і т. п. Деяким донорам радять приймати залізовмісні вітамінні комплекси в протягом декількох днів після здачі крові.

Після тромбоцитафереза лікарі радять вживати кальцієвмісні вітамінні препарати, оскільки при здачі тромбоцитів використовується цитрат, який вимиває кальцій з організму. Найпростіше засіб — глюконат кальцію, його рекомендують приймати, запиваючи лимонним соком. Є і хороші імпортні препарати.