Міф №1: не можна знижувати градус
ПРАВДА: Алкогольне отруєння відбувається не з-за того, що ви знизили градус і після горілки випили шампанське. Річ у тому, що ви випили напої, зроблені з різної сировини. Саме тому змішувати пиво з вином, як і горілку з шампанським, — погана ідея. Порядок тут не має значення, інформує Ukr.Media.
Міф №2: з ранку важливо похмелитися
ПРАВДА: Це потрібно робити тільки людям з алкогольною залежністю. А ось у здорової людини немає проблем з ферментами, і вони на повній потужності працюють, щоб відновити роботу організму після алкогольного стресу. Якщо ви похмеляєтесь, у вас знову потрапляє оцтовий альдегід, який потрібно вивести.
Міф №3: щоб уникнути похмілля, потрібно перед вживанням алкоголю з'їсти шматок сала або випити ложку оливкової олії
ПРАВДА: Вчені довели, що поверхня шлункового-кишкового тракту у здорової людини дорівнює 30-40 м². Вам знадобляться кілограми жиру, щоб покрити його товстим шаром. Важливо також враховувати, що жирна їжа тільки посилює похмілля і навантаження на печінку.
Міф №4: з похміллям допоможе впоратися активоване вугілля
ПРАВДА: Не допоможе. При похміллі отруєння сталося через продуктів метаболізму, і речовини вже вляглися. Пити вугілля до прийняття алкоголю теж не має сенсу: маленька молекула етанолу проникне куди завгодно, і ніяке вугілля їй не перешкода.
Міф №5: разом з алкоголем необхідно пити якомога більше води, щоб уникнути зневоднення
ПРАВДА: При алкогольному сп'янінні відбувається перерозподіл рідини в організмі, а не зневоднення. Вода накопичується в тканинах, з-за чого з'являються набряки. Воду потрібно пити помірно: це допоможе швидше виводити токсини.
