Думаєте, тільки вагітним жінкам властиві певні харчові уподобання? Це помилка, і ви можете легко це зрозуміти, якщо почнете вести щоденник з'їденого за певний період. Проаналізувавши записи, виявіть своїх "фаворитів". А вже вони розкажуть про те, чи все гаразд із вашим здоров'ям, інформує Ukr.Media.
Лікарі стверджують, що вибір тих чи інших страв багато в чому обумовлений станом організму і прогресуючими патологіями, або тими, що зароджуються. Пропонуємо вашій увазі список з п'яти продуктів, які можуть розповісти про ті чи інших недуги, на які ви страждаєте, навіть не підозрюючи про це.
Шоколад, печиво, тістечка
Якщо вам весь час хочеться пожувати плитку шоколаду або побалувати себе свіжим чізкейком, то ви не просто залежний від кондитерських виробів ласун. Ваша тяга до солодкого, ймовірно, з'явилася внаслідок порушеного балансу вуглеводів, жирів і білків. Ваш організм через це націлений на легкий шлях отримання енергії. І це не йде вам на користь. Від солодощів псується шкіра, волосся, а на стегнах і животі з'являються жирові відкладення. Якщо ваш кращий перекус — не салат або хоча б бутерброд, а шоколад — час навідатися до гастроентеролога і перевірити стан ШКТ.
Солоні огірки, оселедець
Потягнуло на солоненьке? Ну якщо тест на вагітність показує чітку одну смугу, або ж ви чоловік, варто занепокоїтися через здоров'я сечостатевої системи. Пристрасть до пересолювання страв говорить про приховане запалення. Крім того, медики вважають, що потреба в солі — наслідок порушення метаболізму і зниження імунітету.
Прянощі, приправи, часник, гірчиця
Страви здаються прісними, якщо не присмачити їх перцем або гірчицею? Обожнюєте імбир і все пекучо-гостре? Це означає, що ваш організм надсилає вам сигнал лиха. Йому точно потрібно подолати певну приховану інфекцію. Терапевт та інфекціоніст зможуть діагностувати можливе захворювання або просто порадять засоби для зміцнення імунітету. Ну а ви, як людина розумна, повинні розуміти, що приправу потрібно їсти не "жменями", а додавати у їжу для отримання нового відтінку смаку.
Олія, насіння, горішки
Лузаєте насіння і не можете зупинитися? Іноді цей продукт вважається порятунком під час відмови від куріння, але зловживати ядрами соняшнику не можна. По-перше, вони сильно псують зуби та можуть стати причиною стоматиту. Ну і по-друге, рясніють олією. Тяга до насіння часто спостерігається у людей з дефіцитом вітаміну Е. Бувають і більш серйозні причини: синдром короткої кишки, муковісцидоз, панкреатит. Любов до горіхів може свідчити про брак жирів і калорій.
Йогурт, молочний мус, морозиво
Найчастіше любов до молочних продуктів не говорить про патології, але іноді надмірне їх вживання може стати наслідком кислотного рефлюксу, печії та інших недуг, за яких стравохід подразнюється. Продукти з вершками знімають подразнення, приносять відчуття комфорту і легкої прохолоди. Ну і настрій піднімають, якщо у них є цукор і смачні добавки на зразок горішків, шматочків фруктів та шоколаду.
