Після вагітності та появи дитини на світ з тілом жінки відбувається безліч метаморфоз, і не всі — приємні. Як бути, якщо волосся раптом почало катастрофічно рідшати?
Втрата волосся для жінки — серйозна проблема. Якщо чоловіки, почавши лисіти, ще можуть зробити брутальну стрижку під нуль, то молодим мамам цей варіант не підходить, інформує Ukr.Media.
Що відбувається з волоссям після пологів
Насамперед хотілося б заспокоїти всіх новоспечених мам: випадання волосся, зменшення густоти шевелюри після появи малюка на світ — це природне явище. Можна навіть сказати, що організм «обманює» нас: коли жінка перебуває на останніх місяцях вагітності, структура її волосся поліпшується, воно перестає випадати і буквально пашить здоров'ям. Причина — в підвищеному рівні гормонів естрогену і прогестерону. В період лактації ж рівень цих гормонів знижується, тобто нормалізується, і це стимулює випадання.
Якщо в середньому добова норма випадання — близько 100 волосин, то після пологів ця кількість зростає в 3-4 рази.
Підступність ще і в тому, що все волосся, тривалість життя якого була штучним чином збільшена, випадає майже одночасно.
Які фактори погіршують ситуацію
Безумовно, на розвиток алопеції (патологічного часткового або повного випадання волосся в результаті пошкодження волосяних фолікулів) сильно впливає стрес. Мама немовляти мало і погано спить, що робить організм в цілому і волосся зокрема слабкіше.
Свою роль відіграє дефіцит мінералів і вітамінів, адже основні ресурси тіло віддало малюкові, і ситуація ускладнюється грудним вигодовуванням.
Правда, у тих хто не годує теж випадає волосся.
Найчастіше вільного часу мало, і молода мама змушена менш якісно доглядати за волоссям, додатково не зміцнюючи його спеціальними засобами.
Варто сказати, що все індивідуально: волосся може і не випадати зовсім, і випадати протягом декількох місяців, а у деяких мам алопеція починається через кілька років після пологів.
Як зберегти волосся після пологів
Не варто займатися самолікуванням, залучати «народні засоби» або чекати, що проблема вирішиться сама, — краще вчасно звернутися до лікаря-трихолога. Не вірте рекламі, яка рекомендує шампуні «від втрати волосся»: мова в них йде про ламкість, а не про алопецію.
Через рік після пологів ситуація повинна стабілізуватися.
Якщо цього не відбулося, потрібна консультація фахівця. Професіонал виключить дефіцит гормонів щитовидної залози (ТТГ), недолік заліза, допоможе запобігти розвитку запальних процесів в шкірі голови, якщо вони є. Тріхоскопія і тріхограмма, проведені під час первинної консультації, допоможуть переконатися в тому, що випадання волосся в післяпологовий період не є проявом андрогенетичної алопеції.
Що ще можна зробити
В цілому, жінці слід правильно і збалансовано харчуватися. Варто зробити акцент на продуктах з високим вмістом Омега-3-6-9 поліненасичених жирних кислот, фрукти і овочі, горіхи і цільнозернові продукти. Додатково лікар може порекомендувати вітамінно-мінеральний комплекс, а також заповнення нестачі вітаміну D.
Буде потрібно близько 3-6 місяців фізіопроцедур і турботи про волосся.
Хороший сон і періоди відпочинку, коли з дитиною проводять час інші члени сім'ї, творять чудеса. Не зайвим буде використання аптечної професійної косметики, яка не має протипоказань у вигляді вагітності і лактації.
Можна також звернутися до косметолога.
