Дуже важливо харчуватися так, щоб зайві калорії не відкладалися на боках. Від яких продуктів зростає живіт?
Плоский живіт та тонка талія завжди виглядають привабливо. Тому якщо ви хочете домогтися їх, відмовтеся від цих 5 продуктів назавжди, інформує Ukr.Media.
Зефір і пастила
Ці солодощі відносять в ранг дієтичних, але це не зовсім так. Зефір і пастила — надто солодкі. Поступаючи в організм, вони підвищують рівень інсуліну в крові, зайвий цукор відкладається у вигляді жиру на боках.
Випічка
Здобу роблять з очищеного борошна. Така їжа чудово відкладається на боках. Хочете плоский живіт — відмовтеся від випічки. Якщо не можете обмежити себе в здобі, віддайте перевагу булочкам з борошна грубого помелу.
Газовані напої
В одній півлітровій пляшці газованої води міститься 9 столових ложок цукру! З-за газів глюкоза моментально всмоктується в шлунку. Інсулін просто не справляється з такою кількістю солодкого і відкладає його зайвим жиром на боках.
Фаст-фуд
Картопля фрі, чипси, гамбургери — ці продукти містять небезпечні трансжири. Крім того, вони сприяють газоутворенню, посилюють спрагу, псують шлунок і талію.
М'ясні напівфабрикати
Ковбаси та сосиски мають стати табуйованою їжею, якщо ви дбаєте про зовнішній вигляд вашої талії. Крім того, що вони містять шкідливі жири, ще в них багато натрію, який провокує затримку рідини та набряки.
