Яку користь і протипоказання мають кінні прогулянки.

Кінні прогулянки з кожним роком набирають все більшу популярність, інформує Ukr.Media.

І популярність ця пов'язана, як правило, з бажанням людей незвично провести свій вільний час. Між тим, прогулянки на конях не тільки подарують нові відчуття, але і можуть позитивно впливати на організм людини, а в деяких випадках навпаки завдати шкоди здоров'ю.

Розберімося, у чому користь кінних прогулянок і які є протипоказання.

Користь кінних прогулянок:

  • Спілкування з кіньми сприятливо впливає на психоемоційний стан людини, допомагає впоратися зі стресами й депресіями, покращує настрій і заспокоює нервову систему;
  • Під час кінних прогулянок у вершника задіяні практично всі групи м'язів, тим самим поліпшується м'язовий тонус організму людини. Особливо добре опрацьовуються м'язи преса, стегон і спини. Примітно, що навантаження на суглоби при цьому менше ніж при бігу та інших фізичних навантаженнях;
  • Верхова їзда чудово тренує вестибулярний апарат;
  • Кінні прогулянки сприяють поліпшенню кровообігу;
  • Позитивно впливають на роботу дихальної системи;
  • Посилюють обмін речовин;
  • Регулярні кінні прогулянки — чудовий засіб для боротьби з целюлітом і зайвою вагою, а також для підтримки гарної, підтягнутої фігури;
  • Лікувальна верхова їзда (іпотерапія) широко використовується для лікування, реабілітації та поліпшення стану при багатьох захворюваннях організму. Вона можлива тільки за призначенням лікаря і проводиться під суворим контролем фахівців;
  • Кінні прогулянки проходять на свіжому повітрі і, звичайно ж, сприяють збагаченню організму киснем, що дуже позитивно впливає на весь організм в цілому.

Протипоказання кінних прогулянок:

Попри значний список корисного впливу на організм, у кінних прогулянок є й протипоказання, якими не варто нехтувати:

  • Вагітність;
  • Запальні захворювання внутрішніх органів;
  • Хвороби органів малого таза та області паху;
  • Захворювання серця і судин, в тому числі тромбофлебіт, тромбоз, варикозне розширення вен та інші.

При наявності будь-яких захворювань організму перед кінною прогулянкою необхідно проконсультуватися з лікарем.

Здійснюйте кінні прогулянки з задоволенням, бережіть себе і будьте здорові!