Нудота після їжі: основні причини цього неприємного симптому

Нудота після приймання їжі може з'являтися з різних причин, часто це перший сигнал порушення роботи органів травлення. У цій статті ви дізнаєтеся, чому може нудити після їжі і як впоратися з цим неприємним симптомом, інформує Ukr.Media.

Причини нудоти після їжі

Найчастіше це ознака захворювань органів травлення, але викликати цей неприємний стан можуть і інші фактори.

Причини можна розділити на дві групи.

Нудота, розвивається у здорової людини

Може розвиватися із-за неправильної харчової поведінки. Цьому сприяють:

• переїдання;
• багато смаженої й жирної їжі;
• активні рухи та фізичне навантаження, які людина здійснює відразу ж після їжі;
• вживання в їжу недоброякісних продуктів;
• інтоксикація.

У цих випадках достатньо відрегулювати харчову поведінку або припинити контакт з токсичними речовинами, щоб позбутися неприємних симптомів.

Нудота, що виникає у зв'язку з різними захворюваннями

Якщо регуляція режиму харчування не дала очікуваного результату, і нудота після їжі залишилася, це може бути сигналом розвитку таких захворювань:

• езофагіт;
• гастрит;
• ентерит початкових відділів кишківника;
• гепатит;
• панкреатит;
• жовчнокам'яна хвороба;
• холецистит;
• виразкова хвороба;
• дисбактеріоз кишківника.

Ці стани вимагають лікарського втручання, боротися з ними самостійно не тільки неефективно, але й небезпечно.

3. Причиною нудоти після приймання їжі у здорової жінки може бути вагітність. Нудота і блювання до 2 разів на добу — це типова ознака вагітності, якщо нудота або блювота наступають частіше — це можливо токсикоз, що потребує нагляду лікаря.

Що робити, якщо нудить після їжі?

В першу чергу необхідно виключити фактори, які сприяють її появі, а саме:

• харчуватися часто, але невеликими порціями;
• уникати після їжі важких фізичних навантажень (рекомендується тільки ходьба);
• зменшити кількість жирної їжі;
• надавати перевагу приготуванню їжі на пару, запікання, відварювання і тушкування;
• ретельно перевіряти терміни придатності;
• обмежувати вживання алкоголю і тютюну;
• якщо ви жінка, то обов'язково зробіть тест на вагітність, особливо при затримці менструації.

Нудота після їжі — це ознака або погрішності в харчуванні, або патології. Якщо неприємні відчуття після їжі виникають навіть при збалансованому харчуванні, слід негайно звернутися до лікаря.