Бережіть себе і своє здоров'я!

Лікарі завжди наголошують на тому, що найкращий спосіб не захворіти — це подбати про свій імунітет. Щоб це зробити, треба стежити за харчуванням, не забувати про зарядку, достатньо спати і практикувати усвідомленість. А також — приготувати собі цілющий чай за цим рецептом!

Ось що вам знадобиться:

  • Вода — 1 л;
  • Куркума мелена — ½ ст. л.;
  • Імбир свіжий — 1 ст. л.;
  • Часник — 1 зубчик;
  • Лимон — 2 шт.;
  • Перець чорний горошком — 5 шт.;
  • Перець каєнський — за смаком.

Приготування:

1. Довести воду до кипіння, очистити імбир, інформує Ukr.Media.

2. Вичавити лимонний сік, тонко нарізати імбир, очистити і нарізати часник.

3. Змішати всі інгредієнти в чайнику, влити гарячу воду і дати настоятися 10 хвилин.

Пити такий чай потрібно по 1 чашці 3 рази на день. Напій відновлює імунітет і знімає запалення. Він ефективний при кашлі, застуді, високій температурі, симптомах ГРЗ, хворому горлі і т. д.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров'я.

Будьте здорові!