Споживання води допомагає нейтралізувати бактерії та віруси.

Спеціаліст по внутрішнім хворобам і нефрології доктор Арзу Акгюль розповів турецькому виданню, що вода відіграє важливу роль в боротьбі з багатьма захворюваннями, у тому числі й вірусу який зараз лютує, інформує Ukr.Media.

Він підкреслив, що вода є основним інструментом регуляції метаболічних процесів в організмі, а також доставлення поживних речовин до клітин і виведення відходів процесів життєдіяльності.

Вода, як нагадав лікар, забезпечує виведення токсинів, регулює температуру тіла, а також густину крові. В іншому разі токсини накопичуються в крові. В результаті у людини може розвинутися сечокам'яна хвороба або ниркова недостатність.

Одним із заходів захисту від вірусної інфекції Акгюль назвав підтримку імунітету, для чого необхідно правильне і збалансоване харчування.

«Щоденне споживання достатньої кількості води допомагає виводити токсини з організму, нейтралізувати бактерії та віруси», — підкреслив він.

Доктор також нагадав, що полоскання рота солоною або теплою водою принесе користь. Також споживання води через часті проміжки часу запобігає зневодненню та сприяє підвищенню імунітету.

Влітку, за його словами, потрібно випивати мінімум два літри води, а взимку — 1,5 літра.