Кожній жінці хочеться відчувати себе здоровою, щасливою і привабливою, а жінкам після 50 років бути стрункішими стає все більш складно і до того ж не так корисно, інформує Ukr.Media.
Важливо завжди пам'ятати про те, що у кожної жінки свій індивідуальний організм і те, що підійде одній жінці, то не завжди піде на користь іншій. І стосовно будь-яких змін, які хочеться застосувати у сфері харчування, все-таки краще порадитися з дієтологом.
Причини, які спонукають жінок до схуднення
Всім жінкам в будь-якому віці хочеться експериментувати і змінюватися. В наш час деякі навіть до 40 років тільки починають вести свою справу, танцюють і починають ще більш яскравіше відчувати смак життя. І це чудово. Але так, чи інакше, але будь-яка дівчина хоче завжди залишатися красивою і молодою. Тому фігура відіграє далеко не останню роль.
Жінки, які вміють доглядати за своєю зовнішністю, волоссям і тілом завжди викликають повагу. Оскільки, будь-яка сфера життя людини вимагає від неї працьовитості.
Бажання залишатися молодою
Однією з найбільш поширених причин, за якою жінка прагне привести свою форму в колишній вигляд, в якому вона була у 18-річному віці — це молодість. І все добре, тільки от багато хто в гонитві за тим, щоб скинути зайві кілограми зовсім забувають про те, що потрібно приймати себе і любити. Часто жінки лають себе постійно і засуджують.
Потрібно навчитися прощати себе і любити своє тіло щиро, дякувати Тому, Хто створив його. А для цього потрібно перш за все відчувати себе зсередини, читати художні і повні світла і добрих моментів книг.
В гонитві за молодістю часто жінки втрачають головне, насолоджуватися життям тут і зараз. А для цього важливо просто навчитися приймати себе в будь-якому віці і не намагатися контролювати, чи психологічно утримувати себе на тому, чи іншому етапі життя. Тому що кожен етап прекрасний по-своєму.
Думка і стереотипи оточуючих людей
Друга причина дуже популярна в наш час, навіть в епоху соціальних мереж, коли з'явилося більше можливостей для самовираження, все одно так чи інакше, але жінки звертають увагу одна на одну. Багато цікавляться тим, як живуть зірки кіноіндустрії, а також телебачення. І так чи інакше, але багато успішних жінок мають особливий вплив.
Навіть коли людина думає, що вона не піддається рекламі та засобам масової інформації, але якщо цього багато і всі навколо про це говорять, то світ може впливати. І тут важливо не лише те, з ким проводить час людина, в якому середовищі спілкується, але і також те, як вона сама себе відчуває в тій, чи іншій вазі.
Причини за якими жінці худнути не бажано
Жінкам важливо завжди перш за все пам'ятати про те, які думки у її голові, а також регулювати своє харчування. Так як є причини, по яких жінка поправляється з роками. І насправді, як кажуть експерти, коли жінка трохи набирає у вазі, то це добре. З роками обмін речовин сповільнюється, тому організм починає запасати жири. І деякі з них є як раз корисними для здоров'я жінки.
Хронічні нездужання
Такі нездужання з віком з'являються у багатьох жінок. А у деяких їх декілька, просто люди не звикли говорити про те, що їх може турбувати, як би оберігаючи своїх друзів від негативних емоцій. І тут треба розуміти, що будь-які зміни, які жінка за 50 років намагається вносити, то краще перед цим порадитися з фахівцями.
Тільки дієтологи можуть правильно підібрати правильний раціон, який допоможе жінці відчувати себе краще.
Гормональна менопауза
У кожної жінки виробляється певна кількість гормонів, рівно як і у чоловіків. Але з віком у жінки знижується репродуктивна система і справа не лише в клімаксі. У слабкої статі падає рівень прогестерону. І коли у жінки знижується вироблення гормонів, то організм починає відкладати жир, а вірніше гормони починають вироблятися в жировій тканині.
Причому в цьому віці, коли гормони почнуть працювати більш активно, то і жирів буде вироблятися теж більше.
Високий рівень кортизолу
Кортизол — це один з видів гормонів, який виробляється в наднирниках. І коли його виділяється забагато, то жінка починає турбуватися через дрібниці, зростання серцевих скорочень зростає і може підвищуватися артеріальний тиск. І як наслідок жінка починає заїдати стрес.
Для того, щоб цей гормон був в нормі, то кожній жінці необхідно навчитися більш позитивно ставитися до життя, не допускати негатив у своє життя, а також привчити себе радіти частіше. Чим частіше жінка перебуває в стані радості, тим вона буде щасливою, а значить менш вразливою до стресів.
Можна також обмежити доступ до новин. Більше спілкуватися з близькими та приємними людьми, обійматись і дарувати любов оточуючим через добрі справи.
