Вчені назвали "корисну" звичку, яка може нашкодити здоров'ю людини

Більшістю людей заведено вважати, що дотримання здорового способу життя, харчування і режиму сну допоможе зберегти здоров'я і довголіття. Однак деякі з так званих "корисних" звичок не такі вже й нешкідливі для нашого організму.

Вчені з Університету Гуаньчжоу провели "розслідування" деяких з корисних звичок. Зокрема дослідники вивчили вплив денного сну на тривалість життя і здоров'я людини. Матеріали дослідження були представлені на цифровій конференції Європейського товариства кардіологів. "Проведене нами дослідження поставило під сумнів широко поширену думку про користь денного сну, і про його здатність компенсувати нічний недосип", — розповіли експерти, інформує Ukr.Media.

При проведенні дослідження, в якому взяли участь близько 313 000 добровольців було з'ясовано, що серед любителів денного сну частіше зустрічаються люди з проблемами в роботі серцево-судинної системи. "Ті з учасників, хто регулярно міг подрімати вдень хоча б протягом 60 хвилин на 34% частіше стикалися з патологією серцевої системи, і саме серед даної категорії частіше виявлялися випадки передчасної смерті. А ось сон менше години (30-40 хвилин) навпаки сприяв поліпшенню серцево-судинної системи", — поділився співавтор дослідження доктор Чже Пань.