Закладений ніс, першіння у горлі, кашель і сльозотеча — коли ми виявляємо ці симптоми застуди, хвороба вже щосили господарює у нашому організмі. Але є кілька дуже ранніх симптомів вірусних захворювань, які зовсім не схожі на застуду — і які можуть попередити про наближення хвороби, коли вона лише підбирається до нас, інформує Ukr.Media.

Дивні сни

Відразу кілька досліджень підтвердили зв'язок між нічними кошмарами або просто дуже дивними снами з яскравим, химерним сюжетом. Лікарі вважають, що уся справа у температурі, що підвищується, яка може зробити мозок більш активним під час глибокої фази сну — і тим самим викликати дивні та яскраві сновидіння. Тож якщо вночі ви дивитеся дивне "кіно", перевірте своє здоров'я!

Продукти змінюють смак

Розпізнавати смак улюблених напоїв і страв нам допомагає не лише язик, а й ніс — за різними даними, саме за допомогою нюху ми отримуємо від 75 до 95 % усієї інформації про смак. І щойно ніс припиняє нормально дихати, наша здатність розпізнавати смак знижується — і звична ранкова кава або сік можуть здатися позбавленими смаку. Тож якщо вам здалося, що щось не так з вашою ранковою кавою, не поспішайте замінювати кавоварку — можливо, до вас просто підбирається застуда.

Тяга до "шкідливої" їжі

Хвороба — це завжди стрес для нас і нашого тіла. А коли ми переживаємо стрес, ми шукаємо щось, що допоможе нам швидко відчути себе краще — і часто найпростішим способом, як здається, є цукор або швидкі вуглеводи. Але насправді, нам допоможе апельсин, або чай з медом і лимоном, або миска курячого супу — щось тепле і багате на вітамін С. Тож якщо вас вранці тягне на "заборонене", з'їжте апельсин і перевірте, чи не підхопили ви застуду.

Спрага

Під час застуди наше тіло більш активно втрачає воду — через кашель і чхання, а також нежить. Крім того, невелике підвищення температури (ті самі хрестоматійні 37,2) теж призводить до дегідратації організму — і викликає спрагу. Обов'язково пийте (і краще морси або теплий чай з лимоном), але не перестарайтеся, щоб не перевантажувати організм.

Дивний головний біль

Ще одна "класична" ознака вірусних захворювань — м'язовий біль. Але іноді під час хвороби особливо чутливою стає шкіра голови — і пацієнти відчувають біль, наприклад, під час розчісування або миття голови. Цей симптом може попереджати про синусит — запалення або набряки тканин, що вистилають носові пазухи. Тож будьте уважними до свого здоров'я, якщо ваша голова стала занадто чутливою!