Найпоширенішою причиною появи печії є їжа, яку ми вживаємо. Ось список продуктів, які можуть викликати неприємне відчуття, інформує Ukr.Media.
Томат
Популярний у всьому світі овоч може легко викликати печію, якщо вживати його у великій кількості. Подібний побічний ефект пояснюється тим, що томати відносяться до кислих продуктів. Щоб не відмовлятися від смачного і ароматного овоча через печію, намагайтеся вживати його з менш кислими продуктами.
Сир
Незважаючи на всю свою користь, цей кисломолочний продукт теж може бути відповідальний за печію. Сир містить в собі велику кількість жирів, через це шлунок переробляє їжу довше, ніж потрібно. Переповнений орган починає тиснути на сфінктер з стравоходу в шлунок, таким чином, шлункова кислота потрапляє знову в стравохід.
Шоколад і кофеїн
Речовини, що містяться в цьому продукті, розслаблюють сфінктер стравоходу. Таким чином, кислота знову викидається шлунком назад. Якщо в шоколаді присутній кофеїн, то виробництво шлункового соку посилюється. З цієї ж причини, страждаючим печією людям краще відмовитися від кави, віддавши перевагу зеленому чаю.
Спиртні та солодкі газовані напої
Алкоголь дратує стінки шлунка, а також провокує відчуття голоду. У спробі насититися людина часто вживає їжу з високим вмістом жиру, що і призводить до печії. Шкідливо вживати і солодку газовану воду, яка розтягуючи шлунок, провокує викид кислоти назад в стравохід.
Цитрусові фрукти
Головна небезпека цих фруктів в тому, що вони є кислими продуктами. Щоб мінімізувати ризик печії, цитрусові краще не вживати натщесерце.
Цибуля, часник
Хороша новина полягає в тому, що більшість людей можуть спокійно вживати цибулю і часник, не турбуючись про печію. Проте, після чергового нападу потрібно добре подумати, що могло спровокувати проблему. Можливо, ви відноситеся до категорії людей з індивідуальною непереносимістю часнику і цибулі. В такому разі їх споживання доведеться істотно скоротити.
М'ята
Найчастіше м'яту рекомендують для усунення проблем з травною системою. Вона насправді корисна для шлунка. Разом з тим, після споживання м'яти можна зіткнутися з печією.
