Ось декілька порад.

Ділимося порадами, як уповільнити процес появи сивини, інформує Ukr.Media.

Більше, ніж гени

Медики кажуть, що найчастіше сиве волосся з'являється через генетичну схильність. Якщо ваші батьки рано посивіли — це чекає і вас. Але не завжди причиною є тільки гени і вік. Сивина може з'явитися і у 20 — особливо це помітно у брюнеток.

Найпоширеніші причини ранньої появи сивини — шкідливі звички (куріння), авітаміноз, порушення обмінних процесів і перевтома. На жаль, чим більше стресу, тим раніше у вас з'явиться сиве волосся. І не забувайте про потрібну кількість вітамінів. Особливо важливі в цьому питанні вітамін D і вітамін B12.

Засоби

В арсеналі деяких марок є спеціальні засоби проти старіння волосся — вони покращують кровопостачання шкіри голови і насичують локони необхідними елементами. Якщо ж із білим волоссям у вас проблем немає і позбавлятися від нього ви не бажаєте — перейдіть на більш поживні засоби. Волосся без пігменту, зазвичай, більш тонке і слабке, і за ними потрібен особливий догляд.

Харчування

Наше харчування дуже помітно відбивається на волоссі. Для того, щоб воно було м'яким, блискучим і красивого відтінку, у ваш раціон повинні входити відповідні продукти. Обов'язково включіть у своє харчування різні корисні жири — авокадо, горіхи, червону рибу. Вони дадуть волоссю силу зсередини.