Як стан порожнини рота впливає на здоров'я серця

Як і інші частини тіла, ваш рот кишить бактеріями, і ці бактерії в основному нешкідливі. Але ваш рот — це вхід в травний і дихальний тракти, і деякі з цих бактерій можуть викликати захворювання, інформує Ukr.Media.

Зазвичай природний захист організму і хороший догляд за порожниною рота утримують бактерії під контролем. Однак без належної гігієни порожнини рота бактерії можуть досягати рівня, який може призвести до інфекцій порожнини рота, таких як карієс і захворювання ясен.

Проблеми зі здоров'ям порожнини рота також можуть сприяти виникненню таких захворювань і станів, як ендокардит, серцево-судинні захворювання і пневмонія.

Щоб зберегти здоров'я порожнини рота, щодня дотримуйтесь гігієни:

• Чистіть зуби не рідше двох разів на день щіткою з м'якою щетиною і фторвмісною зубною пастою. Електрична зубна щітка може бути чудовою альтернативою ручній зубній щітці, особливо для дітей, людей з обмеженими можливостями, людей похилого віку та людей, які страждають артритом або іншими захворюваннями, що ускладнюють чищення зубів.
• Щодня користуйтеся зубною ниткою.
• Використовуйте рідину для полоскання рота, щоб видалити частинки їжі, що залишилися після чищення щіткою і зубною ниткою.
• Дотримуйтеся здорової дієти і обмежте споживання продуктів з додаванням цукру.
• Замінюйте зубну щітку кожні три місяці або частіше, якщо щетина розтріпалася або зношена.
• Заплануйте регулярні стоматологічні огляди та чистку.
• Уникайте вживання тютюну.