Лупа не належить до найнебезпечніших розладів, але цей надлишок лусочок на шкірі голови і волоссі часом викликає сильний психологічний дискомфорт. На щастя, існують деякі прості засоби, які допоможуть вирішити цю проблему, інформує Ukr.Media.
Кокосова олія
За допомогою кокосової олії можна домогтися зволоження шкіри голови. Аналогічний ефект дає і олія чайного дерева, яка до того ж має антимікробні та протизапальні властивості. Нарешті, яблучний оцет допомагає стимулювати оновлення шкіри і балансувати рівень PH. Ідеально, якщо усе це змішати. Додайте одну столову ложку яблучного оцту до звичайної кількості шампуню і вимийте волосся. Потім у невеликій мисці змішайте дві столових ложки кокосової олії з 3-5 краплями олії чайного дерева. Нанесіть цю суміш на волосся і шкіру голови, накрийте шапочкою, залиште на 30 хвилин, потім знову вимийте волосся.
Шампунь від лупи
Спеціальні шампуні проти лупи можуть бути досить ефективними. Але вкрай важливо зробити правильний вибір. Наприклад, якщо ви фарбуєте волосся, купуйте шампуні без сульфатів і суворо дотримуйтесь інструкцій на упаковці.
Зменшення рівня стресу
Стрес послаблює імунну систему і посилює такі симптоми, як сухість і свербіж. Якщо ви пережили стрес, то спробуйте відновити психіку, практикуйте заняття, які зменшують рівень стресу. Іноді у цьому може допомогти навіть гаряча ванна.
Жирні кислоти Омега-3
Збільште вживання жирних кислот Омега-3 для боротьби з лупою. Вони допомагають організму регулювати вироблення жиру і зволоження, а також загоюють рани. Багато кислот у жирній рибі, насінні і волоських горіхах.
Пробіотики
Це корисні бактерії, які зміцнюють імунну систему. Їх можна отримати з продуктів, що пройшли через бродіння. Наприклад, ними можуть бути: кефір, квашена капуста і йогурт. За призначенням лікаря можна скористатися харчовими добавками.
