Ці кілька продуктів здатні знижувати рівень тестостерону у чоловіків

Продукти і напої, що сприяють зростанню жирової тканини у чоловічому організмі, погано позначаються на його здатності синтезувати головний гормон сексуальності та енергії — тестостерон, інформує Ukr.Media.

Про те, що захопленість певними продуктами і напоями знижує у чоловіків рівень тестостерону, розповіли лікарі. Вони пояснили, що вироблення даного гормону пригнічує регулярне і непомірне вживання алкоголю.

Крім того, фахівець радить сильній статі не пити багато кави. За словами фахівців, "кількість напою, що перевищує три чашки на день, може шкодити корі надниркових залоз, які беруть безпосередню участь у виробленні тестостерону".

Також чоловікам потрібно бути обережнішими з м'ятою, відварами і чаями з неї. Ця рослина відома своїм заспокійливим ефектом, який поширюється "не лише на нервову систему, але й на сексуальну складову теж".

Звичка щільно вечеряти, а також велика кількість продуктів і напоїв, що містять прості вуглеводи, теж завдають шкоди чоловічому сексуальному здоров'ю — перш за все, тому що ці фактори сприяють набору зайвої ваги, ожирінню. Фахівці підкреслюють, що чим більше жиру накопичує чоловіче тіло, тим гірше воно виробляє тестостерон.