Кава не така страшна, як про неї говорять. Багато кавоманів живуть довго і щасливо, не знаючи проблем з серцем і тиском, інформує Ukr.Media.
Звичайно, дуже важливо не переборщувати з її кількістю. І якщо виконувати цей пункт, то кава принесе організму тільки користь.
Кава зміцнює імунітет
Кава робить імунну систему здоровішою і міцнішою, а також робить печінку сильнішою. Для цього потрібно пити 3 чашки кави в день.
Кава зменшує головний біль
Кава здатна подолати головний біль, особливо, який викликаний зміною погоди. У період, коли у вас часто болить голова, пийте 3-4 чашки кави. Найкраще з молоком.
Кава знімає стрес
Кожен знає, що стрес знімається завдяки гормону серотоніну, який і створює гарний настрій.
Навіть одна чашка кави, випита в стресовій ситуації, розслабить вас і дозволить дивитися на речі навколо тверезо. Тому пийте каву, коли відчуваєте, що починаєте нервувати.
Кава знижує вагу
Кава здатна утримати і знизити вагу. Виявляється, вага підвищується через низький вміст в організмі гормону лептину, а кава якраз підвищує його кількість.
Крім того, кава покращує результативність занять спортом.
