Чому суперечки натщесерце є шкідливими

Дієтолог Пуджа Махіджа розповіла, чому не варто сперечатися на голодний шлунок, інформує Ukr.Media.

За словами фахівця, дратівливість вранці може бути пов'язана з почуттям голоду. Тому, якщо має бути важлива розмова, вона рекомендує влаштувати невеликий перекус. Такий нехитрий спосіб, на думку експерта, допоможе уникнути сварки.

Річ у тім, що відчуття голоду передбачає зниження у крові рівня цукру. Через це людина стає більш схильною до впливу емоцій, а не розуму.

"Наступного разу, коли ви будете сперечатися, ви можете спочатку з'їсти будь-що, перш ніж обговорювати щось далі", — говорить дієтолог.