Дієтологи порадили діабетикам вживати, певні продукти, інформує Ukr.Media.
Фахівці виділили три найбільш корисних продукти для людей з діабетом — квасолю, гречку, імбир.
Квасоля
Медики відзначають, що, засвоюючись специфічним чином, вона ефективно захищає від коливань рівня цукру у крові, його підвищення. Особливо корисною є зелена стручкова квасоля — її споживання може забезпечувати профілактику захворювання на цукровий діабет 2 типу.
Гречка
Продукт відрізняється великою кількістю складних вуглеводів, їх перетравлення полегшує перебіг діабету. Дієтологи вказали на важливу перевагу гречки — її низький глікемічний індекс.
Імбир
Йому притаманний протизапальний ефект, що сприяє у тому числі й поліпшенню чутливості тканин організму до інсуліну. За словами фахівців,
"регулярне вживання імбиру у їжу стабілізує перебіг цукрового діабету другого типу".
Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров'я.
