Вчені виявили як пристрасть до техніки згубно впливає на мозок

Залежність від гаджетів провокує шкоду пам'яті, безсоння і стрес організму, інформує Ukr.Media.

Поки населення насолоджується життям на тлі технічного прогресу, американські фахівці з Мічиганського університету виявили звички, які негативно впливають на стан людини. Як з'ясувалося, пристрасть до техніки згубно відбивається на роботі мозку. За даними експертів, надмірне використання ноутбуків і смартфонів тягне за собою втому, що в результаті призводить організм в стресовий стан. До того ж через величезну кількість інформації, яку щодня обробляє мозок, у людини можуть з'явитися проблеми з пам'яттю. Все це відбувається через надмірне навантаження.

Фахівці так само підкреслюють, що багатозадачність не приносить користь мозку, оскільки орган не здатний концентруватися на кожному завданні, розсіюючи увагу при перемиканні від однієї справи до іншої: наприклад, під час перегляду роликів за обідом. Особливо небезпечно тривале використання гаджетів перед сном, відбувається вироблення гормонів, які провокують безсоння. При цьому, вчені виявили, що лише 10 хвилин щоденної розмови тет-а-тет покращують роботу мозку.

Лікарі також рекомендують заповнювати дефіцит мікроелементів, які відповідають за роботу мозку: магній, кальцій, вітамін А і йод. Для цього фахівці рекомендують регулярно вживати в їжу якомога більше фруктів, овочів, і ягід.