Дієтологи назвали продукти, які не можна поєднувати з білим хлібом

Білий хліб є дуже популярним продуктом, який можна знайти практично на будь-якому столі. Однак такий вид хліба може бути небезпечним. Часте вживання білого хліба загрожує запальними захворюваннями, здуттям кишечника і дискомфортом у тих, хто має проблеми зі шлунком і кишечником. Цей продукт не містить достатньої кількості корисних речовин, при цьому володіє дуже високим глікемічним індексом, що підвищує ризики розвитку діабету і ожиріння, інформує Ukr.Media.

Білий хліб найкраще замінити на цільнозерновий — вважають дієтологи. Крім цього, експерти відзначають, що білий хліб не поєднується з іншими продуктами. Наприклад, його не варто вживати з солодощами — варенням, медом і так далі. Також цей продукт не варто поєднувати з важкими стравами: бобами, м'ясом або грибами. Такі тандеми лише посилять негативний ефект від вживання білого хліба.