Через неправильне чищення емаль на зубах руйнується, вони стають чутливими та жовтіють. Стоматологи пояснили, яких помилок ми припускаємося найчастіше, інформує Ukr.Media.
Привчати дитину доглядати за зубами батьки повинні ще в дошкільному віці — тільки так сформується звичка брати до рук зубну щітку щодня вранці та ввечері. Навіть якщо вам дуже ліньки або здається, що між зубами й на яснах немає частинок їжі, почистити зуби все одно потрібно, повторюють стоматологи. Річ у тім, що якщо неправильно доглядати й не лікувати зуби, можна заробити проблеми з поставою, шлунком і навіть зіткнутися зі смертельними хворобами.
Вкрай важливо чистити зуби правильно. Головна помилка, якої припускається кожен другий — це надто агресивне чищення. Людині здається, що вона так краще вичистить залишки їжі, але насправді зайве натискання щіткою на зуб може призвести до його пожовтіння і руйнування.
Замість того, щоб агресивно чистити зуби жорстким хватом — що може бути природною реакцією — спробуйте тримати зубну щітку за самий кінець так, ніби ви тримаєте ручку. Це зменшить тиск на щітку і зуби, тим самим захистивши їх від ушкоджень, пояснили дантисти.
Правильне і делікатне чищення, навпаки, може сприяти видаленню жовтого нальоту з зубів. Занадто старанне чищення зубів руйнує емаль, яка не може відновитися самостійно, що збільшує ризик карієсу і підвищеної чутливості зубів.
Як зберегти зуби здоровими
- Чистьте зуби правильно — рухайте щіткою круговими рухами, будьте обережні, не тисніть на них;
- Чистити зуби необхідно двічі на день — один раз вранці та один раз перед сном;
- Після чищення щодня використовуйте зубну нитку, щоб видалити залишки їжі (повірте, їх там буде багато);
- Відвідуйте стоматолога кожні пів року, навіть якщо у вас немає жодних скарг;
- Купуйте зубну пасту з фтором і міняйте щітку кожні 3-4 місяці.
Стоматологи рекомендують купувати зубну пасту, що містить фтор, оскільки він необхідний для боротьби з карієсом і захисту зубів від інфекцій. Крім цього, фтор зміцнює зуби й не дає бактеріям активно розмножуватися на зубах, яснах і язиці.
