Яєчня проти омлету — чим вони відрізняються і що корисніше їсти

Лікарі-дієтологи розповіли, що любителям яєчні варто замінити її на омлет, інформує Ukr.Media.

Яєчня — погана страва, у процесі смаження виділяються речовини, які прискорять процес старіння. У омлету, у плані здорового харчування, трохи більше можливостей, його можна запікати з мінімальною кількістю олії, можна зробити страву більш функціональною, розповіли медики.

Фахівці наголосили, що здорова людина на день може з'їдати по одному курячому яйцю.