Натисніть на цю точку на тілі, щоб позбутися стресу та тривожності
Цей метод китайської медицини з'явився майже 2500 років тому і тепер заслужено вважається «ліками» багатьох фізичних і психічних захворювань, включаючи стрес і депресію.
Згідно з давнім китайським вченням, на нашому тілі є певні акупресурні точки, розташовані вздовж енергетичних ліній. Ці лінії заведено називати меридіанами енергії, інформує Ukr.Media.
Енергетичні меридіани спрямовують нашу життєву силу (або ци). Якщо робота цих меридіанів порушена, її можна налагодити, стимулюючи точки за допомогою техніки акупресури. Усього енергетичних меридіанів налічується 12 і всі вони проходять через найважливіші органи нашого тіла. Ці меридіани підтримують тіло у формі і якщо хоча б один із них перестане нормально функціонувати, тіло втрачає свою рівновагу.
Натискаючи на певні частини тіла, люди можуть знімати побічні ефекти, спричинені станом тривожності та депресією. Ця техніка дуже схожа на акупунктуру, тільки замість голок тут задіяні пальці. І коли ви натискаєте на область CV 17, позитивний результат відчувається майже миттєво. CV 17 — це «передсередній меридіан 17», розташований у центрі грудної клітки. Китайці вірять, що ця зона є енергетичним епіцентром тіла, де зосереджені усі емоції людини. Вона найбільш схильна до руйнівного впливу стресу.
Заведено вважати, що таке місце розташування CV 17 допомагає підтримувати в тілі рівновагу енергій інь та янь. Фахівці в галузі акупресури переконані, що навіть невелике натискання на зону CV 17 може позбавити людину багатьох проблем з нервовою системою і зміцнити її імунну систему.
- Зона CV 17 знаходиться прямо в центрі "моря спокою", а саме на відстані чотирьох пальців над грудиною (майже посередині грудної клітки).
- Для початку визначте місцезнаходження CV 17, акуратно потираючи груди, доки не намацаєте невелику западину.
- Сядьте прямо і складіть долоні разом, зайнявши позу того, хто молиться.
- Натискайте на CV 17 кінчиками пальців протягом 2-3 хвилин.
- Закрийте очі.
- Розслабтеся. Намагайтеся вдихати та видихати повітря у звичному темпі.
- Сидіть рівно, але нехай ваші шия та плечі будуть розслабленими.
- Якщо вас мучить безсоння, спробуйте акуратно постукати по цій зоні кінчиками пальців.
Стимулювання CV 17 допомагає не тільки позбутися стресу та тривожності, але й відмінно допомагає у боротьбі із втомою, гормональними порушеннями та посттравматичним розладом.