Магнітні бурі — це явища, пов'язані зі збільшенням сонячної активності. Коли на Сонці відбуваються спалахи, вони вивільняють у космос величезну кількість заряджених частинок, які потім взаємодіють з магнітним полем Землі. Для деяких людей це може викликати дискомфорт і негативні зміни у стані здоров'я, пояснили лікарі, інформує Ukr.Media.
Однак експерти підкреслили, що реакція на магнітні бурі залежить від індивідуальних особливостей організму. За їх словами, деякі пацієнти повідомляють про головні болі, стрибки артеріального тиску або навіть про емоційні коливання під час магнітних бур. Це пов'язано зі змінами в електромагнітному середовищі, які можуть впливати на нервову систему, особливо у людей зі схильністю до таких станів.
Лікарі також додали, що вплив магнітних бур можуть відчути люди, які страждають на хронічні захворювання. Такі пацієнти можуть відчувати погіршення самопочуття, тому їм варто уважно стежити за своїм станом у період магнітних коливань і за можливості уникати стресів і перевантажень.
Дотримуйтесь режиму сну, правильно харчуйтесь, займайтеся фізичною активністю і намагайтеся мінімізувати вплив стресових факторів. Це допоможе знизити сприйнятливість до змін у навколишньому середовищі, порекомендували медики.
Допомогти впоратися з впливом магнітних бур може мелатонін до і після космічного явища. Однак застосовувати його варто лише з дозволу лікаря. Також допоможе пережити магнітну бурю регулярне вживання чистої питної води для усунення в'язкості крові.
Основне правило харчування в дні магнітних бур — це не переїдати й не обтяжувати роботу організму. У ці дні корисно приготувати овочевий суп. Можна їсти різні крупи та бобові, наприклад, червону сочевицю. Вона легка у перетравленні та дуже поживна. Відварна або приготована на парі риба теж підійде. Не зловживайте кавою та міцним чаєм. Ці напої зневоднюють організм і перевантажують нервову систему, підсумували фахівці.
