Менопауза — це остання в житті жінки менструація. Коли ми розуміємо, що менструації вже не відновляться, і з моменту останньої минуло 12 місяців, то констатуємо факт настання менопаузи, інформує Ukr.Media.
А клімакс — це тривалий період життя жінки, пов'язаний зі зниженням функції яєчників та адаптацією організму до дефіциту естрогенів.
Він складається з кількох етапів:
- перименопауза — це період від початку згасання яєчників до повного їх вимкнення. З неї і починається клімакс.
- менопауза — це констатація того, що місячні закінчилися і більше не відновляться. Тому менопауза — це тільки частина клімаксу.
- постменопауза — це весь період життя жінки, що залишився після настання менопаузи.
Зазвичай, першою ознакою того, що яєчники почали працювати гірше, є зміна менструального циклу. І найчастіше — це скорочення циклу. Наприклад, раніше у вас цикл був 28 днів, а став 25-24 дні. І це привід для більш ретельного контролю. Потрібно обов'язково спостерігатися у гінеколога, регулярно, не рідше 1 разу на рік, робити УЗД малого таза, щоб відстежувати стан яєчників.
Потім, як правило, місячні починають "стрибати": то прийдуть, то на пару місяців зникнуть, потім знову прийдуть і т.д.
Якщо у вас з'явилися будь-які інші зміни менструальної функції: менструації стали більш рясні або, навпаки, дуже мізерні, з'явилися мажучі виділення до/після, якісь виділення в середині циклу і так далі, це завжди говорить про те, що в організмі не все гаразд.
Проблеми, пов'язані з дисбалансом гормонів, потребують спеціального рішення. І коригувати гормональні порушення потрібно, як тільки вони виникають, не чекаючи, коли вони призведуть до розвитку гормонозалежних захворювань та інших проблем в організмі.
Звісно, якщо ви бачите будь-які інші прояви: набір ваги при тому ж харчуванні та фізичній активності, набряки, суглобові/головні болі та інше, потрібно шукати причину. Можливо, все це пов'язано зі зниженням функції яєчників, але причини можуть бути й інші. Тому без обстеження не обійтися.
Дуже часто жінки, які вже достатньо обізнані в подібних питаннях, роблять таку помилку: вони розуміють, що у них почалася перименопауза, і вирішують, що пора починати гормональну терапію, щоб все привести в норму. Це неправильно. На початку клімаксу, на стадії перименопаузи, мови про повноцінну менопаузальну терапію ще не йде.
На даному етапі потрібно забезпечити свій організм потрібними ресурсами для нормальної роботи і допомогти яєчникам відпрацювати по-максимуму свій резерв:
корекція харчування і, можливо, застосування БАДів — для відновлення дефіцитів вітамінів/мінералів,
відмова від шкідливих звичок, тому що організму і так дуже складно функціонувати в умовах зниження рівня гормонів,
у складі комплексної стратегії можливе застосування пептидів яєчників. Саме поки яєчники ще працюють. Коли вони завершать свою функцію, від пептидів яєчників не буде жодної користі.
Дана стаття носить виключно інформаційний характер. Перед використанням даних, наданих вище, проконсультуйтеся з сертифікованим фахівцем. Редакція не гарантує будь-які результати і не несе ніякої відповідальності за шкоду або інші наслідки, які можуть виникнути внаслідок використання відомостей, наданих вище.
