У сучасному світі навушники стали буквально рятівним гаджетом для меломанів. Та й для тих, хто звик слухати аудіолекції та художню літературу дорогою на роботу або навчання в громадському транспорті. Молоді мами теж не залишають. Щоб не розбудити малюка, вони часто вмикають улюблені пісні під час прибирання та інших побутових справ. При цьому на упаковках з навушниками зазвичай не пишуть, наскільки вони можуть нашкодити слуху, інформує Ukr.Media.
Лікарі-отоларингологи озвучили суворі обмеження. Вони стосуються не тільки часу прослуховування музики, а й її гучності. Краще запам'ятати ці цифри, щоб потім не відчути на собі негативні наслідки начебто невинної звички.
15 хвилин чи 8 годин?
Регулярне використання навушників без дотримання правил може призвести до зниження слуху та глухоти. Небезпечним вважається звук гучністю вище 85 децибелів протягом 8 годин або 100 децибелів протягом 15 хвилин, попереджають медики. Хоч би як хотілося увімкнути популярний хіт на повну потужність, доведеться звикнути до тихішого звучання. В ім'я власного здоров'я.
Оптимальною для безпечного прослуховування є така гучність, на якій ви розрізняєте мелодію і слова. Якщо при цьому ви вловлюєте вухом і "перешкоди" зовні у вигляді чужих розмов або шуму автомобілів, значить, ви обрали не надто якісну модель навушників. Доведеться придбати варіант із функцією шумозаглушення, і тоді точно залишитеся сам на сам зі своїм плейлистом.
Які навушники найбезпечніші
До слова, найбезпечнішими в плані впливу на слух експерти вважають зовнішні навушники. На відміну від модних і компактних навушників-вкладишів, вони майже не травмують барабанну перетинку. Крім того, важливо щогодини робити невелику перерву в прослуховуванні. Навіть у тренажерному залі краще періодично знімати гаджет або вимикати музику, щоб вуха могли відпочити від гучних звуків.
