Чи пов'язане вживання вітаміну С з меншим ризиком старечої астенії?

Корейські науковці дослідили зв'язок між вживанням добавок з вітаміном С та ризиком розвитку старечої астенії — стану, при якому організм літньої людини стає особливо вразливим до хвороб і навантажень. У перехресному дослідженні брали участь майже 3 тисячі осіб старше 65 років, у яких оцінювали втрату ваги, втому, слабкість, сповільненість і низьку фізичну активність, що є критеріями астенії. Результати роботи опубліковані в Nutrients.

Аналіз показав: у тих, хто приймав вітамін С окремо або разом з іншими добавками, ризик астенії не відрізнявся від показників у тих, хто взагалі не вживав БАДи. У "сирих" даних спостерігалася легка тенденція до зниження ризику, але після поправки на вік, спосіб життя і здоров'я вона зникла.

Автори зазначають, що результати доповнюють суперечливі дані про мікронутрієнти і старіння. Ймовірно, для профілактики астенії важливіше загальна якість раціону і різноманітне харчування, а не прийом окремих вітамінів.